Számos kutatás bizonyította már, hogy egyes ételek fogyasztásától az eszünk is vág: könnyebben oldunk meg memóriafeladatokat, és hatékonyabban megy a gondolkodás is. Bizonyos tápanyagok célzottan az agyi folyamatokat erősítik, persze ezek fogyasztása önmagában nem elegendő: az is fontos, hogy az étrend egészét milyen összetevők alkotják. A telített zsírsavakban gazdag étrend például károsíthatja a szervezet energiafelhasználását szabályozó idegsejteket, és befolyásolhatja az étvágyat. Több kutatás igazolta továbbá, hogy a szellemi teljesítmény szempontjából nem mindegy, mit mikor eszünk: a jól összeállított reggeli például jelentősen javíthatja a koncentrációt és a memóriát, amely egy reggeli értekezlet vagy gyermekeknél egy iskolai dolgozat, feleltetés esetén komoly segítséget jelenthet.
Ezek a legjobb memóriaserkentő élelmiszerek
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- Ma hajnalban meghalt Kerényi Miklós Máté édesanyja
- Olyan majálist tartott az ellenzéki összefogás a Városligetben, mintha a 2014-es kampány menne playbackről
- Dobrev Klára a Ligetben: "fogd be a szádat, magyar dolgozó, mert különben kirúgunk, ezt üzeni Orbán Viktor kor...
- Mi történt? Váratlanul lemondott az MKSZ elnöke
Itthon
- 2024. May 1., 15:46
"Hazugság, baromság, ócska propaganda!" – Niedelmüller Péter és veje tombolt a Magyar Nemzet riporterének haveri szerződéseket firtató kérdésein – videó
Nagyvilág
- 2024. May 1., 17:08
„Hogy nem sül le a bőr a pofájukról?!” – Megijedtek a lengyelek, behúzhatják az ukránok őket a háborúba
Itthon
- 2024. May 1., 17:05
Nagy bajban van Orbán, még közelebb került a Fideszhez a Tisza Párt
További ajánlatok
Nagyvilág
- 2024. May 1., 09:19
Meghalt az egyik legnagyobb kortárs amerikai író – Paul Auster, a New York trilógia szerzője tüdőrákkal küzdött
Itthon
- 2024. April 30., 23:09
Ki kellett dobnia az ablakon kisbabáját egy nőnek Borsodban, hogy menekítse a lángok elől – videó
Itthon
- 2024. May 1., 06:30
Nyakunkon a kánikula, de este eső is várható
Új hozzászólás