A ketogén diéta alatt bármilyen zsíros hús vagy tejtermék fogyasztható, amennyiben nem tartalmaz szénhidrátot. Zsírforrásnak megteszi bármilyen növényi olaj, krémsajtok, majonéz, vagy éppenséggel a 30%-is zsírtartalmú tejszín is. Fogyasszunk bátran zöldségféléket, hiszen ezekben olyan kevés szénhidrát van, hogy több kilót kellene megennünk belőlük ahhoz, hogy túllépjük a szénhidrát-beviteli korlátot.
Forrás:
fittegeszseg.hu
Feltöltő: szilagyisz
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
1 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Új hozzászólás