A modern társadalom rohanó élettempója számos stresszforrást eredményez, amelyek hatására testünk és elménk egyaránt megpróbáltatásokkal néz szembe. A pszichológiai és fiziológiai kutatások előrehaladásával egyre több tudományosan alátámasztott technika válik ismertté, amelyek célja a stressz szintjének csökkentése. E cikk célja, hogy bemutassa azokat a megközelítéseket, melyek az evidencia-alapú gyakorlatok fényében képesek elősegíteni a stressz menedzselését. Meditáció és mindfulness A
Forrás:
vackorte.hu
Feltöltő: pdjarni
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás