Egy edzés minimum 3 szakaszból kell, hogy álljon. Fő szakaszához épp úgy hozzá tartozik a bemelegítés, mint a levezetés, még ha ez nem is evidens sok mindenkinél. Ha eddig nem így csináltad, akkor érdemes elgondolkodnod az alábbiakon.
Forrás:
personaltraining.hu
Feltöltő: ZboroKrisz
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás