Sokan választják a vegetáriánus életformát ilyen vagy olyan okból kifolyólag. Az egyik ok az, hogy azt hiszik: komoly testsúly-csökkenést érhetnek el, ha lemondanak a húsról. Vajon mi az igazság e téren?Szakértőnk szerint étrendünket alapvetően az öt alapélelmiszer-csoportból (gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tej-tejtermékek, húsok), megfelelő mennyiségben és arányban kell összeválogatnunk. Így biztosítható legjobban, hogy a különböző tápanyagok megfelelő mennyiségben és minőségben jussanak be szervezetünkbe...
Forrás:
vikendtrend.hu
Feltöltő: Takri
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás