A csontritkulás visszafordítása és megelőzése - Naturportal

A csontritkulás visszafordítása természetes módon is lehetséges, sőt, így akár meg is előzhetjük. Kalciumvesztés okozta népbetegség 2012. október 20-án van a csontritkulás világnapja. A csontritkulás korunk népbetegsége, amelyet közismerten kalciumvesztés okoz, és amely a csontok gyengülésével jár. Az öregedést kísérő egyik leggyakoribb betegségnek számít, és sokkal több nőt érint, mint férfit. A 65 év feletti nők mintegy 25 %-ánál jelentkeznek a csontritkulás tünetei, miközben az idős férfiaknál ez az arány nem éri el a 10 %-ot sem. A komplex táplálékok fontossága Először is szögezzük le, hogy a csontritkulásra nem elegendő kizárólag a kalcium szedése. A kalcium (amit a legjobb, ha táplálékból veszünk fel) akkor tud a legoptimálisabban hasznosulni, ha egy sor más ásványi anyag és vitamin (foszfor, magnézium, bór, cink, D-vitamin, A-vitamin) is jelen van a  szervezetünkben. Ezért fontos, hogy komplex táplálékokat fogyasszunk és ezért is nagyon károsak az egyoldalú...