Kundalíni jóga és meditációs elvonulás

Az elvonulás lehetőséget ad arra, hogy kilépjek a hétköznapi élet zajló idejéből, a hétköznapi tevés-vevésből, az ügyek intézéséből és a figyelmemet fordítsam a minőségi időtöltésre, a magammal és a másokkal való kapcsolódás felé. A jóga elvonulás lehetőséget ad arra, hogy megmerítkezünk a jógikus életvitelben, az egyszerű életben, a fontossági sorrend megváltoztatásában, a fókusz áthelyezésében, a gyakorlásban, a meditációban, a lelassulásban, a belső kapcsolódásban és a társas interakciókban. Egy kundalíni jóga és elvonulás során a kundalíni jóga eszköztárát használjuk arra, hogy szert tegyünk egy belső tapasztalatra. Speciálisan összeállított kriyák (jógagyakorlatsorozatok), pránajámák (légzőgyakorlatok), meditációk, mantrák vezetnek az ősök tapasztalatának mérföldkövein át befelé, egyre mélyebbre önmagunkba.