Egyik ismerősöm nem túl gazdag… sőt! 57 éves, igen szerény körülmények között él. A múltkor felhívott, és megkért, segítsek neki, mert már 70 kiló felett jár, és folyton fáradt, fáj a gerince, és alig emeli a lábait. Mikor megkérdeztem miket eszik elmondott elég sok mindent, de mondta, hogy ne jöjjek a zsírszegény, csodaétrendekkel, amihez drága alapanyagok kellene, főleg ne télen. Ő az ételeken spórol. A következőt eszeltük ki:

Forrás: dietetika.info
Feltöltő: georgejr
Felhasználói tartalom, A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.

1 hozzászólásarrow_drop_down_circle

pbooc84
Nem a zsírszegénység a lényeg, hanem a szénhidrátkontroll. Ezt több helyen olvastam már és a zsír nem rossz. Különösen a telitettlen zsirsavak jók. Itt is ezt írják: www.fogyokura-dieta.hu/

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.