Végre kimutatták, hogy naponta kéne étcsokit ennünk

Hurrá! Szakértők bizonyították, hogy rendszeresen, sőt, minden nap fogyasztanunk kéne étcsokit – írja a The List cikkére hivatkozva a Bien .

Tart a szívinfarktustól? Magas a vérnyomása? Biciklizzen!

Egy dán kutatás egyértelműen kimutatta, a biciklisek körében kevesebb a szívinfarktus és a magas vérnyomással összefüggésbe hozható probléma.

Migrénnel küzdesz? Könnyen megszabadulhatsz tőle

A kínzó fejfájás és a migrénnel járó egyéb mellékhatások néha úgy a semmiből törnek ránk, ráadásul egy örökkévalóságnak tűnhet, mire elmúlnak – kivéve akkor, ha elvégzed az alábbi gyakorlatokat.

Tudja, mik az egyes vitaminok hiányának jelei? Segítünk

A vitaminhiánynak számtalan jele lehet: hajunk, körmünk, bőrünk mind árulkodhatnak hiánybetegségről.  A Daily Mail igyekezett összeszedni a leggyakoribb hiányállapotokat, valamint hogy mit érdemes fogyasztani ilyen esetben.

4 jó tanács időseknek így kerülhetik el a kánikula veszélyeit

Az idősebbek számára igencsak megterhelő lehet.

Méregtelenítsünk köménnyel!

A kömény szinte mindannyiunk fűszerespolcán megtalálható, de sokan nem is tudják: gyógynövényként is a segítségünkre lehet!

Így kéne futnod, ha tényleg lapos hasat akarsz

Úgy érzed, hogy hiába edzel keményen és figyelsz is az étkezésre, mégsem akar eltűnni a hasi zsír? Ha a következőket betartod, sokkal könnyebb lesz megszabadulni az úszógumitól!

Felismered a testbeszédből, ki közeledik hozzád?

A testbeszéd tudattalanul is árulkodik egy ember érzéseiről, gondolatairól. Rengeteg minden kiolvasható belőle anélkül, hogy a másik megszólalna. A Femina Kvízével letesztelheti, mennyire ismeri a férfiak testbeszédét.

Indokolatlanul elfárad edzés után? Ez lehet az oka

Mi lehet az oka annak, ha edzés után indokolatlanul fáradtnak érzi magát? Esetleg betegség is állhat a háttérben!

Ezekkel a szokásokkal megúszhatja a rákot

Nem lehet elég sokszor elmondani, hogy mennyi mindent tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük a daganatos betegségek kialakulását. Ez persze nem jelenti azt, hogy a betegség nem lehet reális veszély minden szabály betartása után is, az alább leírtak azonban bizonyítottan csökkentik a kockázatot.

Miben segíthet az online babamasszázs?

A babamasszázs a kicsik számára gyógyírt jelenthet olyan kardinális kérdésekben, mint az álmatlanság, a nyűgösség, a fogzás és a hajfájás, míg a szülőknek kapcsolódási lehetőség gyermekükkel és egymással is. A koronavírus hatására természetesen ez a szakma is az online térbe költözött, ami a nehézségek mellett komoly...

Amit a szorongással küzdő emberek ritkán árulnak el

A szorongás néha egyszerűen csak betöri az ajtót, és itt van. Ha szorongsz,  kihagysz egy-egy baráti eseményt; túlgondolsz üzeneteket és újra meg újra visszaigazolásra van szükséged ahhoz, hogy elhidd, szeretnek téged. Ismerős? Vannak dolgok, amikről még a legjobb barátodnak is nehezen beszélsz? Ideje, hogy mindenki megismerje a...

Hogyan helyezzük el a tévét az otthonunkban?

Nagy valószínűséggel legtöbbünk számára a lakásban, házban nem igazán egyszerű elrejteni a technikai eszközöket, kiegészítőket, úgyhogy meg kell próbálnunk annyira integrálni az adott helyiségbe, amennyire csak lehetséges.

Milyen édességet vehet, aki inzulinrezisztens?

Ma már óriási a választék diabetikus élelmiszerból. Ajánlunk pár tuti terméket és azt is eláruljuk, mire figyelj vásárláskor!

Miért olyan nehéz lefogyni szülés után?

Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy képtelen lesz visszanyerni a teherbeesés előtti súlyát. Természetes, hogy egy kis idő kell ahhoz, hogy újra elérhessék a versenysúlyukat, ám ha hosszas diéta árán sem tud megszabadulni a feleslegtől, érdemes utánajárni annak, mi is okozhatja a túlsúlyt. Dr. Lőrincz Ildikó, a...

Nem is gondolná, hogyan érdemes mikrót takarítani!

Kevesen szeretnek takarítani, de időről időre azok is megcsinálják, akik még a fogorvoshoz is szívesebben mennének. Van azonban egy konyhai eszköz, amit végképp utálunk tisztítani. Ez pedig a mikró.

Tudta, mennyi mindenre jó a gyömbér? Itt a lista!

Ha szereted a fűszereket és fűszernövényeket, akkor jobban teszed, ha mielőbb megbarátkozol a gyömbérrel is, mert a gyömbér fantasztikus hatásokkal bír egészségünkre!

Stresszoldó házi praktikák

Nem újdonság, hogy a stressznek számos negatív hatása van a szervezetünkre, és rosszul érezzük magunkat tőle, ezért jó lenne szabadulni tőle, vagy legalábbis csökkenteni.

Kalóriabázis a zen tükrében

Így kezdődik.

Kiszámolták, mennyivel olcsóbb egy zero waste – hulladékmentes háztartás

Annyi kérdés felvetődik, ha az ember átvált zöld háztatásba, és próbál szeméttermelés nélkül élni. Antal Éva fokozatosan tért át, és mára irtó sokat spórolt! Mutatjuk, mennyit.

Horváth Gréta bugyira vetkőzött, és megmutatta, milyen sokat változott az alakja

Négy hete tart Horváth Gréta életmódváltása, és úgy érezte, most már van mivel dicsekednie.

Íme náhány tipp, hogy könnyebben vihessen boldogságot otthonába

Tudtad, hogy a feng shui a kínaiak számára komoly tudomány és szinte minden lakóhely kiválasztása, berendezése során használják? Próbáld ki te is, akár épp költözés előtt állsz, akár csak a meglévő kuckód rendeznéd át egy kicsit! Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány praktikát, amikkel pozitív energiákat és...

Így befolyásolja az életedet, ha megszállott autós vagy

Sokféle vezető létezik, az egyik még a szomszédba is négy keréken jár, a másik típus időnként tömegközlekedésre vált, a harmadik csak hétvégén veszi elő a verdát.

Fontos tanácsok minden cukorbeteg számára

Mivel a cukorbetegek életéhez hozzátartozik, hogy meghatározott időközönként enniük kell – és az sem mindegy, hogy mit és mennyit –, utazás közben nincs mindig könnyű dolguk. Az alábbi tippeket betartva azonban sokat egyszerűsödhet a helyzetük.

Hatalmas elhatározásra jutott Kollányi Zsuzsi

Az új évben Kollányi Zsuzsi szeretne egy kicsit egészségtudatosabban élni és többet mozogni – írta meg az nlc.hu

A csillagjegye elárulja, milyen apa (lesz) a párod

Akárcsak az anyaság, az apaság is bonyolultabb feladat annál, hogy kizárólag a születési dátum döntse el, ki hogyan állt majd helyt ebben a szerepben. Senkinek nem javasolnánk tehát, hogy kizárólag a horoszkóp alapján válassza ki élete párját, de mit gondolsz, nálatok stimmel a leírás?

Így védekezhetünk a szmog ellen

Már múlt hét óta eléri a levegő minősége a szmogriadó enyhébb, tájékoztatási fokozatát a fővárosban. A légszennyezettség ráadásul nem csak Budapesten van rendszeresen az egészséges határérték fölött. Lássuk hát, mire érdemes figyelnünk, ha a mi környékünkön is magas a levegő károsanyag-tartalma. 

CBD Olaj hatásai - Hasznos étrendkiegészítő, vagy csodaszer? - Fitness Fiesta Magazin

Napjaink egyik slágere a CBD olaj, amely egy pszichoaktív (bódító hatás nélküli) összetevők nélküli kannabisz kivonat oldata.

Nemcsak az időseket érinti a porckopás, ha ezeket tapasztalja, menjen orvoshoz!

Egyre több fiatalt érint a porckopás. Ha önek is pattog a térde vagy reggel merevek az ízületei, könnyen lehet, hogy érintett. Íme 5 jel, amik arra utalnak, érdemes lehet orvoshoz fordulni.