Mág egy sétával is fogyhatunk
Ön sem tud megerőltető feladatokat végezni, de fogyna pár kilót? Jó hír, hogy már a sétával is leadhatjuk a felesleget. Viszont nem mindegy, hogy mennyi ideig gyalogolunk és milyen gyorsan.
Így hat a stressz a testedre
A stressz sajnos a mindennapjaink része. A következőkből megtudhatod, hogyan hat egy-egy feszült helyzet a testedre, nyugalomra ugyanis nem csak a lelkednek van szüksége!
Depressziót csökkentenek a csapatsportok
Régóta összefüggésbe hozták már a felnőttkori depressziót az agy hippocampus részének zsugorodásával, de a kutatók most összekapcsolták a csoportos sportban való részvételt a hippocampus nagyobb méretével is.
Így hamisítják az ételeinket
Az élelmiszerek hamisításának évezredes hagyományai vannak. A Nuus.hu az Ízes Életre ihvatkozva összegyűjtötte, mivel vernek át minket.
Hány éves kortól lehet csokit enni? És mennyit?
Persze nyilván nem arról van szó, hogy valaki már tűkön ülve várja a pillanatot, amikortól tömheti a gyermekét csokoládéval, de fontos kérdések ezek, amik minden szülőben felmerülnek. Inkább előbb, mint utóbb.
Ha túl sok fehérjét fogyasztunk, rövidebb ideig élhetünk
Nem tesz jót a szervezetnek a magas fehérjetartalmú étrend – állapították meg ausztrál kutatók.
Győzike lánya csodálatosan lefogyott, és óriási üzleti ötlete van
Gáspár Evelin teljesen ledöbbentette követőit: olyan fotót posztolt Instagramján, ami bizonyítja, milyen szépen le tudott fogyni.
10 ok, hogy olyan lánnyal randizz, aki szereti a sört
Úgy véled, hogy azok a lányok, akik lazán besöröznek péntek este nem ideális barátnő-jelöltek?
Így állított elő Litkai Gergely egy pólóban sem kellemetlen humoristát
A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nem csak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni.
Tények a depresszióról, amikre nem is gondolna!
A depressziót legalább egy kicsit mindenki ismeri, de gyakran hiányos a betegségről alkotott képünk. Tudta például, hogy a depresszió hallucinációkat is okozhat? Az alábbiakban hát meglepő, és talán kevéssé közismert tényt olvashat a betegségről.
5 jel arra, hogy komoly vitaminhiányban szenvedsz
Homályos a látásod? Nem biztos, hogy szemüvegre van szükséged, lehet, hogy csak több sárgarépát kéne enned! Ahhoz, hogy megőrizd egészséged és a szervezeted megfelelően működjön fontos, hogy elegendő tápanyaghoz juttasd minden nap. Manapság sokan szenvednek a vitaminhiányban, ami akár komolyabb betegségekhez is vezethet. Ismerd...
Minden betegségnek lehet lelki oka – nézze meg, mire utalhatnak a tünetek!
Egyre szélesebb körben elfogadott az a nézet, hogy az egészség nem csupán fizikai testünk helyes működését jelenti, hanem azt, hogy testi, lelki, szellemi egységként, „egészként”, harmonikusan funkcionálunk.
Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!
Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.
Előadások, kóstolók a Vegetáriánus Fesztiválon
Táplálkozási szakemberek előadásain, vegetáriánus ételkóstolókon, valamint öko- és bio szemléletű termékbemutatókon is részt vehetnek az érdeklődők a 22. Vegetáriánus Fesztiválon, amelyet szeptember 8-án és 9-én tartanak a budapesti Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban.
Valamit rosszul csinálnak a magyarok, de már javul a helyzet
Az Agrárminisztérium azon dolgozik, hogy a jelenleg fejenként 5,7 kilogrammos éves magyarországi halfogyasztás minél előbb megduplázódjon – mondta Nagy István agrárminiszter szombaton Mohácson, a II. Dunamenti Halfesztiválon, az agrárminisztérium közleménye szerint.
Milyen ételek segítik leginkább a testünk működését életünk különböző szakaszában?
Egészségünk megőrzése vagy helyreállítása a kor előrehaladtával egyre fontosabbá válik, fontos, hogy táplálkozásunkra is egyre nagyobb figyelmet fordítsunk.
Nem mindegy, mennyi időt tölt a napon első alkalommal
Itt az ideje, hogy nekivetkőzzünk, és elkezdjük szép barnára süttetni a bőrünket a tavaszi napsugarakkal, hiszen egyre feljebb kúszik a hőmérő higanyszála, és már órákon keresztül csábítóan süt a nap.
Van egy jó hírünk: a sörhasról nem a sör tehet!
A sörhasnál csak a Pizza Hut meg a Pall Mall a rosszabb - tartja az ezer éves mondás, de az is biztos, hogy a sörhas is kellemetlen egy idő után. No de mi van, ha nem a sör tehet róla?
Top 3 éttermi étel, amit mindig kerülni kell
Ha gyakran falatozunk menzán, étteremben vagy a sarki vendéglőben, azért nem árt, ha bizonyos alapanyagokat elkerülünk. Vannak olyan éttermi ételek, melyek nemcsak kövérré tesznek idővel, hanem potenciális gyilkosaink is lehetnek, amennyiben sokat fogyasztunk belőlük.
Nőkorszak - Ilyen mozgást kell végezned a testtípusod szerint
Te a testformádhoz illő testmozgást végzel? Hiszed vagy sem, de lehet, hogy a jelenlegi edzéseddel csak ártasz a testednek.Ez persze nem azt jelenti, hogy a testmozgás rossz, de lehetséges, hogy bizonyos típusú testmozgás nem előnyős számodra a testedben lévő zsír és a sovány izom arányától függően. Ha magasabb a zsírtartalom, de...
Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?
Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...
A rend nevében – Teszedd!
Az ENSZ 1992-ben hirdette meg először a takarítás világnapját. A mozgalom jelmondata: Gondolkodj világméretekben és cselekedj otthon!
Étkezéssel és masszázzsal is lehet tenni a narancsbőr ellen
Lássuk be, mi nők sok mindent kipróbáltunk már, hogy eltűnjön az a fránya narancsbőr.
A test és a lélek „gyógyszere” – A masszázs
A történelem valószínűleg legrégibb gyógymódját, a masszírozást a Távol-Keleten már az időszámításunk előtti 3000 óta gyakorolják.
Nyugalom szigete a Nagyerdő szomszédságában, amit még Kleopátra is megirigyelne!
Újné Aranyi Barbara vagyok, több évtizedes szakmai tapasztalattal várom vendégeimet Debrecen egyik legpatinásabb helyén, a Nagyerdő mellett.
Egzotikus gyógymód léleknek és testnek: a tradicionális thai masszázs
Bár hazánkban egyre népszerűbbek a különféle masszázs-szolgáltatások, a hétköznapi nevén thai masszázsnak nevezett technika még mindig különlegesnek számít, ráadásul téveszmék is övezik.
Az egészségtudatos életmód
A hosszú élet titka az egészség megőrzése.
Masszázs: az egészséges érintés
A masszázs az egyik legősibb, legegyszerűbb terápiás forma, melyet szinte minden kultúrában, a világ minden táján ismernek és használnak, az érintéssel történő test-lélek-szellem harmonizálására.
Egészséges életmóddal a termékenységért
meddőség nem ritka jelenség, hiszen körülbelül a párok 10-15%-át érinti.
Hétindító gondolatok: Űzd el a zűrzavart! 2017/026
Kavarognak a fejedben a gondolatok, kiegyensúlyozatlannak érzed magad, elégedetlen vagy mindennel…