Inzulinrezisztencia mintaétrend!
A klasszikus 160 gramm CH (vagyis szénhidrát) szerinti diétás mintaétrend.
Inzulinrezisztencia tiltott ételek!
Aki inzulinrezisztenciában szenved, mire figyeljen oda az étrendjében!
Inzulinrezisztencia mintaétrend!
A 160 grammos inzulinrezisztencia étrend szerinti minta reggeli, ebéd, vacsora és közti étkezések. Szeretnél segítséget kapni, mikor és mennyi szénhidrátot szabad enni inzulinrezisztensként? Milyen egy IR-es reggeli, ebéd vagy vacsora?