A napi zsírbevitel jelentősége és optimális mennyisége - Gold Center

A zsír fontos szerepet játszik az étrendben, mivel számos alapvető funkciót lát el a szervezetben. Elsősorban energiát biztosít, mivel grammonként több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a szénhidrátok vagy fehérjék.