Miből készül a csukamájolaj?
Miért megtévesztő az elnevezése, és miért adják gyerekeknek a csukamájolajat?
Ki a fittebb? Te vagy a nagymamád? Meg fogsz lepődni!
A mai nők órákat töltenek az edzőteremben, és fejből tudjak az összes táplálkozási javallatot, kondíciójuk mégis messze alulmúlja a saját nagymamáikét.
Így Táplálkozz a Várandóság Ideje Alatt
A gyermekvárás szép korszak, ám sokkal több mindenre kell odafigyelned, mint eddig.
Mennyi energia kell a normális agyműködéshez?
Hogyan kell táplálkoznnunk, hogy az agyunk friss legyen?
Mi biztosíthatja számunkra a legtöbb kálciumot?
Gyakorlatilag legelső ételeink egyike a tej.
Mi az a Makrobiotikus Táplálkozás?
Makrobiotikus táplálkozás.
Görög diéták titka
Görög saláta?
Inkább teljes kiőrlésűt válassz!
Mindazoknak, akik laposabb, feszesebb hasat szeretnének, érdemes a teljes kiőrlésű termékekre voksolniuk.
Hambuci strike back!
A hamburgeradó első ránézésre elég egyszerű.
Egyél színesebben!
Egyél színesen!
Havi ciklus vs. Étkezési Szokások
Az hogy mit eszel sokszor attól függ, mit ennél meg szívesen.
Cápaevő kardszárnyú delfinek
A kardszárnyú delfineknek nem tesz jót a cápa – állapították meg a kutatók.
Mi az oka, hogy félrenyelünk?
Mi történik ilyenkor a testünkben?
3 végleges fogyasztómódszer, ha már semmi nem segít
Mindenki megpróbálkozik életében legalább egy diétával és elhatározza, hogy sportolni fog.
Munkahelyen egészségesebben
Két feladat között bekapsz egy szendvicset.
Kevesebb sóval egy egészségesebb életért!
Vajon az emberiség több vizet fogyaszt most, mint mondjuk pár 100 vagy akár csak 50 évvel ezelőtt?
Joghurtok: igen vagy nem?
A joghurtok lényeges szerepet játszanak a korszerű táplálkozásban, kedvező hatást gyakorolnak egészségünkre, sőt, kiemelkedően fontosak szervezetünk számára.
A helytelen táplálkozás depresszióhoz vezet
A transz- és telített zsírokban gazdag ételek növelik a depresszió kialakulásának kockázatát – figyelmeztettek spanyol kutatók, megerősítve azokat a korábbi vizsgálatokat, amelyek összefüggésbe hozták a mentális betegséget a rossz minőségű gyorsételekkel.
Lélegezd be az ebédet!
Nem tudom, ki hogy van vele, én biztos maradok a régi étkezési módnál, amelynek során az étel minden egyes falatját élvezhetem.
Vitaminpótlás könnyedén
Az influenzajárvány idején, könnyen kaphatunk el akár vírusos akár baktérium által terjesztett betegségeket.
Öt fontos nyomelem
Először is azt kell tisztáznunk, mik azok a nyomelemek.
Életadó ételeink
Ha nagyon akarnánk, akár botránykönyv is lehetne. Botrány a világ élelmiszergyár...tói, -forgalmazói, a táplálkozási szakemberek, orvosok, fitneszguruk és még sorolhatnánk kikkel szemben.
Mi az összefüggés a termékenység és a táplálkozásunk között?
Férfiak és nők termékenységét egyaránt befolyásolja életük korai szakaszának táplákozása, vélik a Sheffield Egyetem kutatói.
Soha ne táplálkozz válogatás nélkül! 5 elem = 5 alapíz
A Tao alapvető útmutatásai egyértelművé teszik, hogy miként táplálkozhatunk úgy, hogy az a testünknek ne legyen megterhelő.
Könnyedén ünnepeljük az új évet
Végigettük a családi látogatásokat, a baráti, munkahelyi találkozókat, nassoltunk a karácsonyi piacokon, sokat boroztunk, de keveset mozogtunk?
Probléma az összevissza evés. Hajrá karcsúság!
Fogyni akarsz?
Gyorsétterem kontra lassú evés
Nincs annál jobb érzés, amikor korgó gyomorral beugrunk a legközelebbi Burger Kingbe, és pár perc múlva már a meleg hamburgerbe harapva szaladunk tovább.
Ha húst eszek, beteg leszek?
A vizsgálatok szerint összefüggés van a húsevés a számos betegség kialakulása között.
Reggeli-körkép
Éhgyomorra pálinka étvágygerjesztőnek, utána jó kis töpörtyű hagymával, paprikával.
7 jó tanács a nők változó kori csontegészségének megőrzése érdekében
Változtassunk táplálkozási szokásainkon csontjaink megfelelő szerkezetének fenntartásáért!