georgejr
Haszontalan tények kávé mellé
Még nem volt az Egyesült Államoknak "egyke" elnöke.
Hasznontalan tények kávé mellé
Az emberi testben a legerősebb izom a nyelv.
Fekete Áfonya
A fekete áfonya gyümölcsét ugyan már az ókorban is előszeretettel fogyasztották.
Margarin. Árt avagy sem?
Mikor megjelent a margarin a piacon, mint kenőzsiradék, óriási reklámkampánnyal gyakorlatilag egyesével betették az emberek hűtőszekrényébe és a mai napig sokan használják. Olcsóbb mint a vaj, és koleszterin tartalma sincsen: kiváló! Éljen az egészséges szív! Miután az emberek nagy része átállt a vajról a margarinra, a...
Adsense – avagy mi az igazság?
Ezzel a cikkel sok embernek biztos szúrni fogom a szemét.
A rostok jó tulajdonságai, szerepük az étrendünkben
A magyar és az európai lakosság hagyományai szerint fehér lisztből készült termékeket fogyasztunk elsősorban, és legtöbbünktől távol áll a barna esetleg a fekete kenyér fogyasztása, illetve a korpák magvak mindennapi felhasználása az étrendünkben. Ennek ellenére a tudatos, egészséges táplálkozásnak mindenképpen tartalmaznia...
A köles és jótékony hatásai
A köles valószínűleg az emberek által termelt legősibb gabona.
Táplálkozás idős korban - mire figyeljünk?
Gondolom sokunknak van idős rokona, és szeretné a szeretteit minél tovább egészségben maga mellett tudni.
Formában maradni negyven után
Sokan küszködnek a változás korával. Ilyenkor a legjobb diéta: csökkenteni a zsírt, húst,
Csak eszek és eszek
Egyik falat, másik falat, közben lemegy a műsor a TVb-ben, és én még mindig eszek. Sebaj, kapcsolok máshová. Ismerős? Pedig már nem is vagyok éhes, sőt, alig tudok felállni. Degeszre ettem magam.
Az étvágytalanság étrendi kezelése és a roboráló étrend I.
Étvágytalanok sok ok miatt lehetünk.
Mitől lesz egy csapat (de)motivált?
Már hetek, vagy inkább már hónapok (?) óta elemezgetem magamban, hogy mitől lesz motivált egy csapat. Itt most konkrétan fejlesztői csapatról, online fejlesztői csapatról beszélek.
Zsírégetés táplálkozási oldalról De hogyan?
De hogyan? Magamra kapcsolok egy övet, vagy elmegyek masszírozásra, és várom a csodát?
Fiatalító, egészségmegőrző élelmiszerek II.
Többen kérdezik tőlem, hogy mik azok az élelmiszerek melyeket naponta el kell fogyasztani. Erre mindig azt szoktam mondani, hogy nem napokban, hanem egy hét – 10 napban kell gondolkozni. Lehetőleg ilyenkor minden főétkezésre más és más ételt kell fogyasztani, a lehető legtöbbféle alapanyagból kell ezeket elkészíteni. Így biztosan nem...
Segítség az életmódváltáshoz - Reális célokat tűzz ki
A célkitűzés keményebb munkára ösztönöz.
Fiatalító, egészségmegőrző élelmiszerek I
Többen kérdezik tőlem, hogy mik azok az élelmiszerek melyeket naponta el kell fogyasztani. Erre mindig azt szoktam mondani, hogy nem napokban, hanem egy hét – 10 napban kell gondolkozni. Lehetőleg ilyenkor minden főétkezésre más és más ételt kell fogyasztani, a lehető legtöbbféle alapanyagból kell ezeket elkészíteni. Így biztosan nem...
Receptek édesszájúaknak. | Dietetika
A fogyókúrában kiemelkedően fontos, hogy ne csak a kalóriákat számolgassuk, hanem olyan ételeket, fogyasszunk, melyek segítenek céljaink elérésében.
Mit nem tudsz a táplálékkiegészítőkről?
A X. MDOSZ (Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége) Konferencia keretében Dr. Lugasi Andrea tartott előadást a táplálékkiegészítőkről.
13 nap alatt 8 kiló mínusz. Fogyókúra elemzés | Dietetika
Amikor valaki egy nagyon alacsony energiatartalmú étrendről kéri ki a véleményemet, akkor azt szoktam mondani, hogy legegyszerűbb ha semmit nem eszik.
Néhány jó tanács az egészséges életmód megvalósításához! | Dietetika
Nézzünk néhány tippet, hogy reformálhatjuk meg az étkezésünket – nem kell fogyókúrában gondolkozni, csak az egészséges táplálkozás elveit kell követni.
Szoptassak vagy sem?
Mint szakember, és mint anyuka természetesen azt mondom igen! Hiszen ez a legjobb a babának. Ám mint magánember tejlesen más a véleményem. Azt gondolom senkit nem szabad elítélni azért mert nem szoptat. Ennek sokkal több oka lehet, mint elősre látszik. Senki nem lesz rossz anya attól hogy nem szoptatja a kisbabáját!
Az epliepszia ellen diétával – ketogén diéta
Epilepszia: az idegsejtek kiterjedt abnormális elektormos tevékenysége, mely klinikai tehát látható tüneteket produkál. Ezek az un rohamok melyek lehetnek kis vagy nagy rohamok. A rohamok ismétlődése esetén idegrendszer károsodás jön létre.
Segítség! Nem eszik a gyerekem! | Dietetika
Sajnálatos módon az ember fejlődése során elvesztette azt a tulajdonságát, hogy szükségleteinek megfelelően táplálkozzék. Egészségünk figyelembevétele már nem a legfontosabb szempont.
Édes élet – Cukor nélkül? Mesterséges édesítőszerek
A mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatban sok, sok tévhit, urán legenda kapott szárnyra, és ezért sokan ódzkodnak a fogyasztásuktól.
Édesítőszerek – táblázat | Dietetika
Édesítőszerek táblázata, milyen édesítőszer, hány gramm cukornak felel meg.
A dietetika csodája a PKU kezelése
PKU: Egy betegség mely diéta nélkül súlyos fogyatékosságot okoz.Érdességképpen had említsek meg egy betegséget, ami a szakdolgozatom témája is lett. Szerintem a dietetikus szakma legnagyobb csodája, amikor egy olyan betegséget tudunk sikeresen csak diétával, ami ennek hiányában több ezer fővel megemelné a fogyatékosok számát...
Édes élet – cukor nélkül? Cukorhelyettesítők, és mesterséges édesítőszerek
A fogyókúrában és a diétákban arra törekszünk, hogy megszokott ételeink, ízeink megmaradjanak akkor is ha eredeti formában nem fogyaszthatjuk őket. Ezért törekednek gyártók, élelmiszerelőállító cégek, laborok olyan édesítőszer előállítására, mely a cukorral azonos, vagy ahhoz nagyon hasonló ízt tud produkálni, de kalória...
Székrekedés - nem kell elviselni! | Dietetika
Az emberek nem szívesen beszélnek arról, hogy problémáik vannak a “nagydolggal”. Sokan nem is tesznek ellene, pedig a legtöbb esetben egy kis odafigyeléssel, életmód váltással a táplálkozás megváltoztatásával könynen lehet orvosolni a bajt.
12 pont az egészséges táplálkozáshoz!
Örület, hogy sok ember nem hiszi el, hogy nem nyakatekert diétákat kell követnie, hanem megbarátkozni bizonyos ételekkel, többet mozogni, és egy kicsit megtanulni főzni.
Pregorexia- Kettő helyett éhezni
Az anorexia szóból levezettet terhességi éhezést jelent.