Szabadon, szabadban edzeni

Itt a tavasz, közeledik a strandszezon – sokan próbálnak egy utolsó rohamot indítani a súlyfelesleg ellen, párhetes diétákkal, önsanyargatással, nem ritkán túledzéssel, ami nem csak egészségtelen, de veszélyes is. Pedig vannak még alternatívák.

5 tévhit a fitness teremből

Ebben a cikkben bemutatok öt tévhitet, amivel gyakran találkozom a fitness teremben. Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, ne ezekre a mítoszokra építs!

Most kezded az edzést?

Megfogadtad, hogy az új évben fitt leszel?

Ezért nem fogysz: 10 súlyos hiba, ami hatással van a testsúlyodra - InStyle

Hiába jársz az edzőterembe, mégsem éred el azt a hatást, amit szeretnél?

Új törzset fedeztek fel a RaM Colosseumban

Új törzset fedeztek fel a RaM Colosseumban

3 népszerű élmény-, és gyógyfürdő az ünnepekre

Míg nyáron az aquaparkok és természetes tavak kínálta fürdőzési lehetőséget használták ki sokan, addig télen a fedett élmény-, és gyógyfürdők állnak a víz szerelmeseinek rendelkezésére.

Pályázat létesítmény hasznosítására Kisbéren

Kisbér Város Önkormányzata (2870 Kisbér, Széchenyi u. 2.)

Ezt a videót látnod kell! A jövő Rubint Rékája

Ha nem lenne elég ötleted arra, hogy mivel kösd le az energikus és lemeríthetetlen kisbabádat napközben, akkor nézd meg ezt a videót!

12 perc edzés amit kevesen tudnak végig csinálni !

Ezt a 12 perc edzést nagyon kevesen tudják majd végig csinálni, ám ha gyakorlod és kitartóan megpróbálod csinálni garantálom, hogy nagyon szép eredményeket érsz el vele.

Szíjjártó szerint Nigériában nem süt eleget a Nap

Ezért meglepte a néger (bocs) focistákat egy magyar fejlesztésű fényággyal. Az Emirátusokba legközelebb homokot visz majd? Kínába lombikokat a bébiprogramhoz? Ecuadorba magyar banánt?

Fitnessz horoszkóp

Napi, heti, havi, sport, fogyókúrás, koktél és konyha.

Fogyókúrázz egészségesen!

Talán nincs is olyan nő a Földön, akik még sosem fogyókúrázott, vagy ne akart volna megszabadulni pár kilótól.

6 átlényegült gyümölcs

A friss, ízletes lédús gyümölcsök lehetőségek végtelen tárházát rejti magában és meglepő módon nem csak a gasztronómia területén.

Kemény edzés vagy lustaság?

Gyakran kapják lencsevégre a hírességeket sportolás közben egy elkenődött smink, vagy egy divat baki reményében.

Mi is az a TRX?

Megérkezett egy olyan eszköz – a TRX – mellyel már a nyaralás ideje alatt sem kell lemondanunk a mozgásról, vagy ha szeretnénk sem találhatunk kifogást az elkerülésére.

Tévhitek és táplálék kiegészítés

Palatinus Tünde fitness világbajnok ismertet meg minket a táplálékkiegészítőkkel és magyarázza el, miért lehetnek ezek a termékek hasznosak még a fogyni vágyó hölgyek számára is.

Minden, ami Palatinus

„De ha nem eszem meg azt az egy kocka csokit, legyőztem önmagam.

Interjú Béres Alexandrával

Öt éves korom óta ezt csinálom a legszívesebben.

Diéta - egészséges élet

A diéta egy fontos dolog.

Almás csirkemell párolt zöldséggel

Amikor az ember - főként a nő - odafigyel az egészségére és az alakjára, akkor születnek ilyen nagyszerű, finom és gyors ételek.

ValóVilág: Anikó ugyan kiesett, de még nyerhet!

Anikó nem bánkódik!

Verekedős fitness-el támad a UFC Personal Trainer Nintendo Wii-n

Akik hiányolták eddig a mozgást előtérbe helyező programok közül a küzdősportos edzéseket, most örülhetnek, mert a ketrecharc nagyjai közreműködésével valódi harcitámadásokkal tarthatják kondiban magukat a UFC Personal Trainer játékban.

Dj Louis lett Czanik Balázs lemezlovasa

Új felállásban, Dj Louissal lép a mozogni vágyók elé Czanik Balázs.

Haskockásító - Ha lusta vagy a felüléshez

Létezik egy haskockásító megoldás lustáknak, akik nem szeretik a klasszikus felülést, illetve nem tudják helyesen kivitelezni!

Újra Egészség és Fitness Fesztivál

A FitBalance Magyarország egyik vezető fitnesz, wellness, valamint az egészséges életmód kedvelőinek egynapos egészség és mozgás fesztiválja, amely 2006 óta évről-évre növekvő sikerrel és látogatótáborral hagyományosan évente kétszer kerül megrendezésre.

Futópad teszt- Futópad újdonságok

Az unalmas futópadok ideje lejárt - Google.maps, és személyi edző a gépben és virtuális futóversenyt rendezhetünk a haverokkal a Facebookon.

Rúdtánc, mint sport

Interjú Páll Orsival, a Pole Dance Fitness tánciskola megalapítójval és vezető tánctanárával.

Kezdő fitneszesek hibái

A fitnesz ugyan jó, de vigyázni kell vele!

Fitbalance Park 2010-Fitbalance

Nyílt fitness órák, fitness, dance, spinning®, yoga, pilates, Xco, BodyArt, Iron Box, Zumba, Capoera, stb.