A világ legboldogabb és legtovább élő emberei az úgynevezett Kék Zónákban élnek. Évtizedek óta foglalkoztatja a kutatókat, hogy vajon mit csinálnak másképp, mint mi. A tanulmányok 3 titokra bukkantak. Az egyik a táplálkozás, melyről a „Hogy éljünk 100 évig 1. rész” című cikkben írtunk korábban. Most a második titkot, a testmozgást mutatjuk be. De milyen mozgás lehet az, amivel ilyen remek formában tartják magukat a Kék Zónákban élők? És ami még fontosabb: hogyan tudjuk ezeket a módszereket átvenni, mit tanulhatunk tőlük? Hogyan alkalmazhatjuk azokat a mozgástechnikákat, melyek energikussá, fiatalossá és hosszú életűvé tesznek? A harmadik titok, pedig, anit a Kék Zónákban élőktől tanulhatunk, a belső hamrónia és boldogság megteremtése, melyről ezen a linken olvashattok. Merre vannak a Kék Zónák? Nicoy Félsziget Costa Rica Okinawa, Japán Ikaria, Görögország Szardinia, Olaszország A Kék Zónákban a mozgás be van építve a napi rutinba. Hegyet másznak,...
Hogyan éljünk 100 évig? 2. rész – Testmozgás a Kék Zónákban
Forrás:
bodyhiit.hu
Feltöltő: andrewsun
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
Itthon
- 2024. April 26., 19:35
Az oroszok már nem csak a spájzban vannak, de a magyar focipályán is – Kiderült, melyik orosz multicég támogatná a Fradit
Itthon
- 2024. April 26., 18:00
Deutsch Tamás Jedi lovagnak képzeli magát: Fölszívta magát és azt mondta, az erő velünk van
Itthon
- 2024. April 26., 17:02
Fordulat! Meggondolta magát Erdogan és Orbán Viktor ellen fordult
További ajánlatok
Szórakozás
- 2024. April 26., 07:58
Rubint Réka szakértett: Kubában a celeb szerint nincs mélyszegénység, folyt a rum, nyitott kabriókban utazott – Az ENSZ nem így tudja
Itthon
- 2024. April 26., 07:12
Döbbenet, milyen fordulat áll be ma az időjárásban
Szórakozás
- 2024. April 26., 00:10
Tóth Gabi talpig csángó népviseletben – vajon mit kap ezért az internet népétől?
2 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Új hozzászólás