Ki ne ismerné azt a mondást, hogy az ember általános alvásigénye „csak még öt perc"? Sokan vagyunk, akik nem üdén, kipihenve pattanunk fel, s csak nehezen tudjuk leküzdeni reggelente, hogy vissza-visszahúzzon az ágy. Íme 5 egyszerű gyakorlat, amely nyújtja, átmozgatja elmerevedett izmainkat, ízületeinket, felélénkíti a keringésünket. Elvégzésük alig tíz percet vesz igénybe, mégis segítenek abban, hogy jobb közérzettel, tettre készen kezdhessük a napot.
Forrás:
Blikk
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás