Az utóbbi években egyre inkább előtérbe kerültek az otthoni edzésmódok. Többek között a globális helyzetek, a gyors életritmus, vagy akár a személyes preferenciák miatt sokan döntenek az otthoni sportolás mellett. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony otthoni edzésrutint és gyakorlatot, amelyek segítségével fitten tarthatjuk magunkat a nappali kényelmében. Testtömeges edzések: Az alapok A testtömeges edzés, más néven saját testsúlyos
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás