A HP tanácsa alapján 30 percenként elnézek a monitorról 1percig egy távolabbi tárgyra, vagy felállok, iszok egy pohár vizet. A Mayo Clinic oldalán 9 gyakorlatot is megadnak, én ezek közül kettőt alkalmazok. Az egyik az ujjak, a másik pedig a hát, ezzel együtt a kezek nyújtása.
Forrás:
tsabeeka.wamma.hu
Feltöltő: tsabeeka
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás