Öt trükk, hogy több kalóriát égessen
Ez a néhány módszer segít növelni az edzés hatékonyságát és több kalóriát égetni.
Égess több kalóriát mint amennyit elfogyasztasz!
Számos olyan étel van amiket ha rendszeresen fogyasztasz akarva akaratlanul fogyhatsz. Nézzünk meg néhányat.
a kalóriaégetés észrevétlen módjai
Az edzést és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesíti, azonban nem árt tudni, hogy számtalan olyan módja létezik a kalória elégetésének, ami nem jár verítékkel és könnyekkel.
Két perc sprint
A kevesebb több elképzelést már eddig is sokszor sok mindenre hallottam, ám a sport és az edzés terén ezzel a mondattal csak – relatíve – nemrég találkoztam.
Több kalóriát szeretnél elégetni? Akkor ezt (t)edd!
Az elhízás és az ezzel összefüggő betegségek, például a cukorbetegség és a zsírmáj, egyre gyakoribb problémát jelentenek világszerte.
Mi a legolcsóbb és leghatékonyabb kalóriaégetés?
Otthon végezheted, ingyen van, és amíg ezt csinálod, más esetben nem csinálnál semmit...
Vasald szét a kalóriákat!
A health.discovery.com nemrég összeállított egy listát, azokról a cselekvéseinkről, melyek nemcsak mindennapi életünk állandó részesei, de ha sokáig csináljuk őket, még fogyhatunk is tőlük.
Top 12 kalóriaégető sportág
Rengetegen vannak, akik elsősorban a jobb külső vagy fogyás reményében teszik le a voksukat valamelyik sportág mellett.
Hány kalóriát éget el a vízivás?
Amikor vizet iszol, a szervezeted energiát (kalóriát) használ ahhoz, hogy a folyadék hőmérséklete testhőmérsékletedhez igazodjon.