Alig várjuk az első tavaszi napsütést, hogy végre kifeküdjünk süttetni magunkat, és azt is gyakran emlegetjük, most végre feltankolunk D-vitaminnal. Csakhogy ez alapvetően tévedés, állítják az amerikai kutatók.
Az tény, hogy a D-vitamin a nap segítségével képződik a májban, ám a napozás sokkal többet árt a bőrnek, mint amennyit a D-vitamin használ az egészségnek. Ráadásul be lehet vinni máshonnan is ezt a vitamint: a hal, tej, tojássárgája, narancslé népszerű D-vitamin források.
Az amerikai dermatológiai akadémia szerint az UV-sugárzás károsítja a bőrsejtekben a DNS-t, ami idővel bőrrák kialakulásához vezethet, ez a hatás pedig messze meghaladja a D-vitamin pozitív hatását. A kutatók szerint akkor is érdemes vastagon bekenni magunkat napkrémmel, ha így a bőrünkön keresztül kevesebb D-vitaminhoz jutunk.
1 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Új hozzászólás