A modern élet rohanó tempója, a folyamatos információáradat és a mindennapi stressz egyre több embert késztet arra, hogy új megoldásokat keressenek a mentális egészségük megőrzésére. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét meditációja az egyik olyan eszköz, amely kiválóan alkalmazható a stresszes életvitel elleni küzdelemben. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan segítheti a mindfulness meditáció a modern élet
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás