Hiit edzés esetén nagyon fontos a gyakorlatok helyes kivitelezése a sérülések elkerülése miatt. Bemutatom a helyes kivitelezést rövid videókban. Guggolás helyes kivitelezése. Terpesz-zár másnéven jumping jack helyes kivitelezése – hiit edzésterv.
Forrás:
intenset.hu
Feltöltő: edzésotthon2020
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás