Hiit edzés esetén nagyon fontos a gyakorlatok helyes kivitelezése a sérülések elkerülése miatt. Bemutatom a helyes kivitelezést rövid videókban. Guggolás helyes kivitelezése. Terpesz-zár másnéven jumping jack helyes kivitelezése – hiit edzésterv.

Forrás: intenset.hu
Feltöltő: edzésotthon2020
Felhasználói tartalom, A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.