Meditáció: egy lépés hátra, ami előre visz

"Öt centire vagyunk egy hatalmas, villogó, zsúfolt képernyőtől, ami állandóan változik - ez a kavalkád az életünk. Tennünk kell egy lépést hátra, majd még egyet, és nyugodtnak maradni, hogy befogadjuk, ami kirajzolódik a vásznon, és átlássuk a teljes képet. " (Pico Iyer) A meditáció egy kitűnő módszer arra, hogy átlássuk életünk filmjét és képesek legyünk annak rendezését mi magunk irányítnai. Jelentését sok homály fedi, sőt gyakran helytelen jelentésekkel ruházzák fel, például időnként a mérlegel, töpreng szavak szinonimájaként használják.  Még nagyobb a bizonytalanság  a meditáció valódi jelentését illetően,  hiszen sokan valamilyen valláshoz, szektához kapcsolják, vagy azt gondolják, hogy azoknak való, akik szerteágazó tudásra tettek szert különféle vallásokban. Pedig mi sem áll ennél távolabb, a Wikipédia-n   található definició szerint: a meditáció egy olyan lelkiállapot, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való...