Mi történik, ha nem eszünk edzés után? Edzés közben az izmainkban mikrorepedések keletkeznek, amelyek aztán megerősödve összeforrnak, és így épül „újra” az izomzatunk. Ehhez viszont tápanyagokra van szükségünk, például fehérjére, amely segít megjavítani az okozott kárt. Ezért ha edzés után a szervezet nem kap üzemanyagot, még az is előfordulhat, hogy az izommennyiségünk nem hogy növekedni […]
Forrás:
Ízes Élet
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás