Árulkodó álmaink 2.
Tudni szeretnéd, hogy mit jelent ha álmaidban sikereket, vagy kudarcokat érsz el?Segíthetnek az álmok a gyász feldolgozásában?
Az alvás világnapjára: a jó alvás fél egészség!
Életünk közel egyharmadát alvással töltjük.
Aludj jól!
Bizonyos szükségletek nélkülözhetetlenek az élethez, ilyen például az evés, ivás, alvás.
Az alvási légzésszünet veszélyei
Sok ember, esetleg kihagyó horkolással, álmában időnként nem vesz levegőt, és nem is tud róla, pedig ez nem ártalmatlan jelenség.
A csigák egy napja 72 óra. Hogy lehet ez? Így!
A csigák is alszanak – figyelték meg kanadai kutatók.
Aludjunk a Szebb Alakért!
Eddig úgy hittük a sok lustálkodás elhízáshoz vezet.
Árulkodó álmaink 1.
Miről árulkodnak az álmok?
6 óránál kevesebbet alszol? Akkor alváshiány-rák fenyeget...
A pihenésre szüksége van a szervezetnek.
Az álomfejtés újabb elméletei
Az álomfejtés mai elméletei.
Ágyban töltjük legtöbb időnket - de milyen ágyneműben?
Egy hét, 168 óra.
Az egész test érdekes! Gerincvédelem holisztikus szemlélettel
A holisztikus szemléletnek az ortopédiában is jelentősége van, hiszen a mozgásszervi problémákat sosem szabad elszigetelten vizsgálni.
Az álomelemzés atyjai
Mit gondolt az álmokról Sigmund Freud és C.G.Jung?
Hány óra alvásra van szükségünk?
Néhányunk nem tudja pontosan, hogy hány óra pihenésre is lenne szüksége a szervezetének, viszont azt tudja, hogy a jelenlegi alvás nem kielégítő számára.
Álom, álomfejtés
Van álmos könyved?
5 élelmiszer, amitől garantáltan jobb lesz az éjszakád
Aludni muszáj.
Aludni és álmodni
Az álmok szerepe az életünk során.
Tudod miért ébredsz fel éjszaka? 11 tény az alvásról
Az alvás a szervezet tompult, relaxációs fázisa, amely során csökken vagy egyenesen eltűnik (ideiglenesen persze) bizonyos érzékelési működés.
Mi a mikroalvás?
Milyen tünetei vannak, és hogyan előzhető meg?
Reflexológia és az alvás
Egy kellemes talpmasszás segít feloldani a napi feszültséget, ellazít ezáltal könnyebben elaszunk, és nyugodtabb lesz az álmunk is.
Ezért lehetsz fáradt, bármennyit is alszol!
Gyakran érzed, hogy fáradtan ébredsz, pedig meggyőződésed, hogy eleget aludtál?
Aromaterápiás gyógyszerek kalauza
Illóolajok az álmatlanság ellen.
Mit jelentenek az álmok?
Aki alszik, az álmodik is, még ha nem is emlékszik rá.
Álmodj!!!
Alvászavar.
Hogy alszotok? Olyan a kapcsolatotok! 5 alváspóz pároknak
Az alvás során fölvett testhelyzet személyiségedről árulkodhat.
Öt nap alatt csodákat művelhetsz magaddal!
Még mindig nem pihented ki az ünnepek fáradalmait?
10 tipp, hogy jobban aludj!
Vitathatatlan tény: az éjszakáid befolyásoljak a nappalaidat!
Szépülj alvás közben!
Svéd kutatók bebizonyították, hogy ha elegendő időt töltünk alvással az pozitív hatást gyakorol a fizikai állapotunkra.
Gyógynövénykalauz
Rövid összefoglaló az alvást segítő gyógynövényekről.
A virággyógyszerek és az alvás
Mik is azok a virággyógyszerek?
A gyógynövények és az alvás
Rosszul alszik?