Hogyan védekezzünk a munkahelyi stressz ellen válság idején? Spiller László IT fejvadász blogja – Weblog of Spiller The IT Headhunter
Sokan teszik fel ezt a kérdést, és a jelenlegi kritikus gazdasági helyzet miatt nagyon időszerű, hiszen orvosok szerint is évtizedekig ki fog hatni egészségünkre a jelenlegi szituáció.
A visszatérő rémálmok titka
A pihentető alvás segíti, hogy ébren képesek legyünk megfelelően értelmezni a bennünket érő összetett érzelmi hatásokat - ismertették amerikai kutatók eredményeiket egy seattle-i alváskonferencián.
Pihent agyú!
Egy felmérés szerint az emberek saját elmondásuk szerint rosszul alvók, ezért néhányan összeálltak, és civil kezdeményezést indítottak a jó alvásért.
10 tuti alvástipp, nem csak várandósoknak!
Ahogy közeledik a szülés ideje, egyre gyakoribbá válhatnak az alvással kapcsolatos problémák.
Nem kell beletörődni | Lélekápolás
A cikk egy példát ír arra, hogy milyen jellegű problémák azok, amelyekbe nem kell, nem szabad beletörődni, mert található rá megoldás.
Mobil az ágyban – zombi lesz a gyerekből
Azok a szülők, akik megengedik gyermekeiknek, hogy mobiltelefonjukkal együtt térjenek nyugovóra, azt kockáztatják, hogy csemetéjük alváshiányos zombivá változik.
OkosAnya kreatív gyermeknevelés - Esti mesét akarok!
Egy igazi esti szertartáshoz mindenképpen hozzátartozik az esti mese is.
Jó éjszakát! - Barangolás az álom világában
Matrac, kárpitozott ágy vagy akár kanapé is lehet, a lényeg, hogy igényeinket maximálisan kielégítse.
Aludj! Garantáltan javul a memóriád!
Az American Academy of Neurologys éves ülésén bemutatott vizsgálatban 48 egészséges, 18-30 közötti felnőtt vett részt.
Rossz a gyerek? Lehet, hogy nem alszik eleget!
A rendszeres kiadós alvás is segít abban, hogy ne legyen hiperaktív a gyerek vagy javuljon rossz magaviselete - derült ki egy finn vizsgálatból.
okosanya - A gyermekek alvási szokásai
Hogyan segítsük elő gyermekünk nyugodt alvását.
Fogyj alvás közben!
Szervezetünknek a nappali megterhelések mellett éjszaka is szüksége van kalóriákra!
Mennyire szereted a párod? Ahogy alszol, az elmondja!
Mikor a párod éppen nincsen otthon, és egyedül alszol közös ágyatokban, érdemes megfigyelned, hol helyezkedsz el, és milyen pózban.
Halálos a délutáni alvás?
Természetesen amerikai kutatások alapján.
Az alvászavar növeli az öngyilkosság kockázatát
A krónikus alvászavarral élő emberek többet gondolnak öngyilkosságra, és nagyobb valószínűséggel próbálják is meg – közölték szerdán a Pszichiátriai Világtársaság firenzei kongresszusán.
Így kerüljük el az óraátállítás miatti stresszt
Vasárnap hajnalban kezdődik a nyári időszámítás, 2-kor 3-ra állítjuk az órákat.
A naponta 7 óra 47 percet alvó emberek élnek a legtovább
Tudta, hogy a magyarok fele oldalt fekve alszik, kicsivel több, mint a negyedük hason, a maradék pedig forgolódva, összevissza, de minden harmadik problémával küszködik.
World Sleep Week - Alvás Világhete (2009. március 20 - 29.) | Családi Net
Nemzetközi becslések szerint a fejlett országokban a lakosság mintegy 30%-át érinthetik a különböző alvásbetegségek.
10 dolog az alvásról
A krónikus horkolás kezelhető, lehetséges gyilkosok a matracunkban, a szervezet belső órája, egy kontinens harca a szieszta ellen, és még sok más tudnivaló az alvásról.
World Sleep day - Az alvás világnapja | Családi Net
Az Alvás Világnapját két éve indították Amerikában, hazánk először csatlakozik a figyelemfelkeltéshez.
Hogy alszunk mi, magyarok? - felmérés
Az 'Alvás világnapja' alkalmából felmérés indult a magyar alvásszokások megismerésére, alváskultúránk feltérképezésére.
20 éve nem aludt semmit
Az ukrajnai Feodor Nesterciuk esete már 20 évvel ezelőtt felkeltette a szakemberek figyelmét, amikor álmatlanságra panaszkodott.
Halált okozó alvás
Egy többéves amerikai kutatás eredményei szerint az alvási apnoe összefüggést mutat a halál fokozott kockázatával.
Mit tegyen, ha mindig fölébred hajnalban és nem tud visszaaludni?
Rendszeresen előfordul, hogy fölriad hajnalban, azonnal elfoglalják a napi teendőkkel kapcsolatos gondolatok, ezért nem tud visszaaludni, még akkor sem, ha hulla fáradt?
A férjezett nők jobban alszanak
A boldog házasság a jó alvás titka a legújabb kutatások szerint.
Miért és hogyan alszunk?
„Amikor alszunk, a szervezetet semleges állapotba fektetjük.
Hogy alszotok? Olyan a kapcsolatotok! 5 alváspóz pároknak
Az alvás során fölvett testhelyzet személyiségedről árulkodhat.
Nem bírsz aludni? Álmatlanság ellen 6 természetes altató!
Biztos előfordult már veled is: lefeküdtél, de nem jött álom a szemedre, csak forogtál a paplan alatt, és egyszerűen nem leltél nyugalomra.
Kevés alvás egyenlő érelmeszesedés!
Aki éjszakánként keveset alszik, annak gyakoribb a koszorúereiben az elmeszesedés.
Az álomszuszékok nem lusták - tudnak valamit!
Szeret sokáig aludni?