A dolgozó egészsége a cégnek is megéri
Egy munkahelyi egészségfejlesztési terv célja, hogy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb emberek dolgozzanak egy empatikus légkörű, korszerű munkahelyen.
A stressz nem növeli a szklerózis kockázatát
Korábbi kutatások azt jelezték, hogy a már SM-mel diagnosztizáltaknál egy-egy stresszes életesemény fellobbantja a jobb és rosszabb szakaszokban zajló betegséget.
5 ok, amiért fájhat a hátunk
Szinte nincs olyan felnőtt ember, aki ne érezte volna élete bizonyos szakaszaiban a hátfájdalmat.
6 biztos jel, hogy túl sok a stressz
Stressz minden nap ér minket, de nem mindegy, mennyi!
A munkahelyi stressz az életedbe is kerülhet
Magyarországon a hirtelen szívhalál az egyik vezető halálok: 2007-ben 8300 fő hunyt el ennek következtében.
5 tipp a stressz legyőzéséhez!
Autogén tréning!
Az anyák délután hat körül a leghajszoltabbnak
Az anyák délután hat körül érzik magukat a leghajszoltabbnak – derítette ki egy brit felmérés, amelynek során kétezer anyát faggattak ki a kérdezőbiztosok, akik a legstresszesebb napszakokat próbálták feltérképezni.
Hajbaj! Ajaj!?
Egyre több a probléma hajunkkal.
5 tuti tipp a stressz kezelésére
Mindenki nyugodt, kiegyensúlyozott életre vágyik.
Középpontban az egészségcoaching: Coach és mediátor konferencia nemcsak coachoknak - Budapest 2011.
A Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány tagjai a Dr. Kollár Coaching Iskolacsoport tanáraival és végzős hallgatóival létrehoztak egy új nemzetközi szervezetet, az International Association of Coaching and Mediation Európai Tagozatát.
A közlekedési stressz elkerülhető?
A statisztikák azt mutatják, hogy kb.
Két dolog, ami nélkül biztos nem fogsz lefogyni!
Ha valaki le szeretné adni felesleges kilóit, a stressz visszaszorítását és a megfelelő mennyiségű alvást is érdemes felvenni a teendők listájára – állítják a portlandi Kaiser Permanente kutatóközpont munkatársai.
Így készülj a stresszes időszakra!
Dióban és dióolajban gazdag étrend felkészítheti a szervezetet, hogy jobban kezelje a stresszt – állítja egy amerikai kutatócsapat.
A stressz 10, felismerhető jele
A hétfői idegeskedés modern életünk szerves része.
Hátfájás ellen stresszoldás
Alig van ma olyan felnőtt ember, aki ne ismerné a stressz érzését.
Stresszriadó: valami nem stimmel!
Annyiszor és annyi helyen olvashatjuk, hogy a stressz káros az egészségre, hogy ez már szinte belénk vésődött, még álmunkból felkeltve is tudnánk.
Új irányzat: a Lifestyle Medicine - Életmód Orvoslás
A nyugaton kibontakozó és ma már hazánkban is elérhető irányzat, a lifestyle medicine, vagyis életmód orvoslás a különböző egészségügyi problémák kezelésében kínál étkezésen, mozgáson, stressz-menedzsmenten és más életmód tényezőkön alapuló kezelést.
Mit tesz veled a szex? 55 dolgot biztosan!
A szex kifejezetten jót tesz az egészségednek, sok örömmel szolgál, pozitív életérzést közvetít az elmédnek!
A rossz munka is jobb, mint a semmi?
A munka jót tesz az egészségünknek.
NO STRESSZ!
Életünket meghatározza a gyorsaság.
Lelki beteg vagy? Nem? Majd leszel!
Mai modern világunk az örökös túlhajszoltságával, a napi stressz mennyiségével komoly veszélyt jelent főleg azokra, akik kevésbé ellenállóak e káros hatásokkal szemben.
Meddőség: várakozás és feszültség
A stressz és a meddőség kapcsolatáról rengeteg tanulmány született, melyek azt támasztják alá, hogy a fokozott stressz megakadályozhatja a megfoganást.
Hahota Jóga klub: nevetéssel az egészségért
A nevetés az egyik legnagyszerűbb, legolcsóbb, legkönnyebben hozzáférhető és legkézenfekvőbb módszer a stressz egészségkárosító hatásainak kivédésére, a betegségek megelőzésére.
Hogyan oldhatják barátaink a minket ért stresszt?
A mai ember stresszes életet él.
Magasabb képzettség = stressz?
A művelt, 50 éves vagy annál idősebb dolgozó nőknél komoly kockázata van annak, hogy megjelennek a stressz és a kiégés tünetei.
Hogyan győzhető le a lámpaláz?
Emberek milliói szenvednek a teljesítménnyel kapcsolatos szorongástól, azaz lámpaláztól.
A nők 85 százaléka stresszel
A 20-49 év közötti nők 85 százaléka bevallottan szenved a stressztől – derült ki egy közelmúltban végzett felmérésből.A napi stressz oka éppúgy keresendő a munkahelyi, mint az otthoni helyzetekben...
Rágózni jó! 5 érv a rágó mellett
Több okból kifolyólag is.
Stresszoldás fürdőzéssel - így is lehet...
A lebegőfürdőzést a testi-lelki kikapcsolódás egyik legintenzívebb formájának tartják a szakemberek.
10 tipp kiborulás ellen - erősítsd az idegeidet!
Nem csak a mindennapi táplálkozásunkkal erősíthetjük az idegeinket, hisz természetesen a sikerhez számos összetevő is hozzájárul…