Okosító agytorna - az edukinesztetika 2. rész
Folytatjuk a cikkünk első részében elkezdett gyakorlatokat: 3D-gyakorlat, Ülő gyakorlat, Pozitív pontok, Földkapcsolók szemtornával, Térkapcsolók szemtornával, Egyensúlykapcsolók, Keresztező mozgások, Nyolcasok szemtornával, Medencehintáztatás, Vádli pumpa, Virágszedés, Propeller.
6 nyugtató étel, mielőtt totál kiborulnál!
Cyntia Sass dietikus szerint a különböző stresszhelyzetekben más-más ételek lehetnek hatásosak.
Stressz-teszt: 4 típus - te melyik vagy?
Lépj ki a stressz-körből!
A stressz is örökölhető
Legalábbis a madaraknál.
6 tipp a hosszú élet titkához
Kutatók a világ minden részéről adták össze tudásukat, hogy felfedjék a testünk legnagyobb ellenségét, és egyszersmind felvegyék vele a harcot.
4 tuti stresszmentes tipp a karácsonyhoz! Igy éld túl!
A karácsonyt meghitt, békés ünnepnek tekintjük, mégis nagyon sok ember szenved a stressztől éppen az ünnepek előtt.
Garantált stresszcsökkentő karácsonyi tippek
A karácsony tipikusan az egyik legstresszesebb alkalom az egész évben.
Stresszmentes karácsonyt mindenkinek!
Alig két hét maradt a keresztény világ egyik legmeghatározóbb ünnepéig, a karácsonyig.
Mit tegyünk, hogy a karácsonyi készülődés ne legyen rémálom? Stresszmentesen…
A karácsony előtti készülődést nagyon sokan stresszként élik meg.
A magyar cégvezetők isznak, mint a gödény
A stressz nem játék, oldani kell: a módszerek különbözhetnek, de egy felmérés szerint a magyar cégvezetők többsége az alkoholra szavaz.
A munkahelyi stressz a nőket jobban veszélyezteti
Tudtuk, hogy a stressz nincsen jó hatással a szervezetünkre, de csak nemrégiben derült fény arra, hogy a helyzet sokkal rosszabb, mint gondoltuk: a munkahelyükön nagy stressznek kitett nők nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot.
Stresszoldó forróság: egészségesebbek, vékonyabbak leszünk az infraszaunától
Az infraszauna remek találmány.
Tényleg meg lehet őszülni a stressztől?
Igaz-e, hogy a stresszkörülmények gyorsítják az őszülést?
6 tipp az utálatos stressz ellen!
Te mennyire vagy stresszes?
A stresszelt fák jobban teljesítenek? Igen!
Azt már régóta tudjuk, hogy a növények tisztítják a levegőt, mivel a fotoszintézisnek megfelelően szén-dioxidot lélegeznek be és tiszta oxigént bocsátanak ki.
Te még rágod a körmöd?! Ne tedd!
Gyerekkorban csak rossz szokás a körömrágás, ám van, aki még felnőtten sem tud leszokni róla.
Megcsúnyultál! Sok a stressz?
Nyilván nem lep meg az, hogy ha sokat idegeskedsz, az arcodon is meglátszik.
Ne stresszelj! Inkább szexelj!
A pszichológiai kutatások szerint a szívbetegségre hajlamosak és később abban megbetegedők többsége a tevékenységében önmagában is örömét lelő, segítőkész, jó ember.
Tegnap stressz, ma allergia
Rád szállt valaki?
Szakmai és családi nap a figyelemzavarral élő gyerekekért
Az ADHD-Magyarország Alapítvány az ADHD- és Mentálhigiénés Világnap alkalmából 2010. november 19-én és 20-án szakmai és családi napot rendez a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán a figyelemzavarral élő gyerekek megfelelő fejlesztése és a hiperaktivitás közérthetővé tétele érdekében.
A középkorúak lelki válsága már a harmincasokat is érintheti
Egy friss felmérés szerint a munkahelyi nyomás és a párkapcsolati problémák miatt a britek a harmincas éveik közepét tartják életük legboldogtalanabb periódusának.
Mozgás a várandósság során
Az egészséges életmód egyik legfontosabb része a mozgás, mely kondicionálja a keringést, csökkenti a stresszt és a stressz által okozott fizikai panaszokat, javítja a szénhidrát háztartást, az ellenálló képességet, és ami talán a legfontosabb jó közérzetet és nagyobb teherbírást biztosít a hétköznapokban.
Az elhízás egyik oka a stresszes életmód?
Egyes tanulmányok a stressznek tulajdonítják a kortizol megnövekedett szintjét, ami a szervezet stresszre adott válaszaként bocsátódik ki.
A mozgás lehet az örök fiatalság titka - A teloméra elmélet
A legújabb - és 2009-ben Nobel-díjjal jutalmazott - kutatások szerint létezik bennünk egy genetikai óra, amely nem más, mint a kromoszómák vége, az úgynevezett teloméra régió.
MBSR tréning
Azaz a tudatos figyelmen alapuló STRESSZ CSÖKKENTÉS - a PszichoFészekben!
Stresszoldás fürdőzéssel
A lebegôfürdôzést a testi-lelki kikapcsolódás egyik legintenzívebb formájának tartják a szakemberek.
5 tipp a stressz legyőzéséhez!
Autogén tréning!
8 stresszűző étel - edd ezt!
Mindannyian ismerjük a feszültséget, amely felborítja rendszeres étekzéseinket.
PC-stressz, kiüthet téged is |
Láttál már olyan videót, amelyben valaki, nem tudván magát tovább türtőztetni földhöz csapta a monitorát, kitépte a billentyűzetet és egyéb agresszív tettre ragadtatta magát?
5 tuti tipp a stressz kezelésére
Mindenki nyugodt, kiegyensúlyozott életre vágyik.