Itt az ideje, hogy nekivetkőzzünk, és elkezdjük szép barnára süttetni a bőrünket a tavaszi napsugarakkal, hiszen egyre feljebb kúszik a hőmérő higanyszála, és már órákon keresztül csábítóan süt a nap.

Nem mindegy, mennyi időt tölt a napon első alkalommal

Fotó: Pixabay.com

Fontos azonban, hogy a hosszú tél után betartsunk néhány alapszabályt, mielőtt napozni kezdünk.

Feltétlenül tartsuk be a saját érdekünkben a fokozatosság elvét! Az első alkalommal kezdjük a napfürdőzést 20-30 perccel, majd több nap alatt növeljük ezt a kívánt időtartamig.

Később, a szoktatás időszakán túl is tanácsos óránként legalább 15 percet árnyékban tölteni. Ne tartózkodjunk a napon a legmelegebb órákban! Ennek időpontja függ a helytől is, de általában délelőtt 10 órától délután 14 óráig a legveszélyesebb a napsugárzás az egészségünkre.

(Blikk.hu)

2 hozzászólásarrow_drop_down_circle

namihami
De jó annak, akinek a legnagyobb gondja az, hogy mennyit napozzon a felkelő nap első sugarainál.
Peller Anikó
Szép barnára süttetni a bőrünket ?

A napsugárzás a legnagyobb átka a bőrünknek, egy soha el nem múló gyűjtemény, a bőr öregedésének legfőbb okozója (a szappan után).

Ráncos, foltos, anyajegyes, rákos bőrt szeretnél? Napozz !

Gyerekkorban a leghatásosabb.

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.

Ingyenes hírlevél