Levertség, mely akár betegség tünete is lehet
Legkülönbözőbb betegségek gyakori tünete a levertség, melyre jellemző a szokatlan fáradtság, teljesítménycsökkenés, kedvetlenség.
Állandó fáradtság és stressz helyett jöjjön inkább a magnézium
Érezte már úgy, hogy indokolatlanul fáradékonyabb a megszokottnál?
10 betegség, amitől állandóan fáradt lehetsz
A fáradtságot érző emberek 20-30 százalékában valamilyen betegség okozza az állapotot.
Vas, az egészség őre
A vas nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez.
Milyen tüneteket okozhat a B12 vitamin hiánya?
Ügyelsz az egészséges táplálkozásra, mégis fáradt, kimerült vagy?
Mitõl vagy fáradt? Tudd meg, és cselekedj!
Sok minden elvonhatja az energiádat, lefáraszthat a mindennapokban.
Ha mindig fáradtnak érzi magát, ez lehet az oka
Sokunkkal előfordul, hogy a nap felénél úgy érezzük, elfogyott az erőnk, nemhogy kreatív munkára és sportra, de a napi rutinra sem jut elég energiánk.
10 betegség, amitől állandóan fáradt lehetsz
A fáradtságot érző emberek 20-30 százalékában valamilyen betegség okozza az állapotot.
Indokolatlanul elfárad edzés után? Ez lehet az oka
Mi lehet az oka annak, ha edzés után indokolatlanul fáradtnak érzi magát? Esetleg betegség is állhat a háttérben!
Készüljön! Idén sokkal durvább lesz a tavaszi fáradtság
Rengeteg front vonult át Magyarországon, ezért a tavaszi fáradtság időszaka a szokásosnál is megterhelőbb lesz a szervezetre idén – hívta fel a figyelmet Pintér Ferenc meteogyógyász az M1 aktuális csatornán pénteken.
5 élettani tipp, ami segít a jobb munkavégzésben
Irodai munka esetén, egész nap egy székben, a számítógép előtt görnyedve könnyen előfordulhat, hogy alábbhagy a munkánk hatékonysága. Ránk tör a délután álmosság vagy egyszerűen csak csökken a koncentrációnk. A következő tippek segítenek elkerülni ezeket:
Kimerültél?
Túl vagy a Karácsonyon.Elfáradtál?
7 jel, hogy ki vagy égve + 10 megoldási lehetőség
Vesd bele magad a munkán kívüli életbe. Szerezz élményeket, kirándulj hétvégén, járj önképzőkörbe, tanulj origamizni, randizz, szexelj, csinálj bármit, ami teljesen kikapcsol, és aminek a kedvéért hetente legalább egyszer fel kell állnod az asztalodtól, hogy időben odaérj.
Az egészséges szervezet alapköve: a B6 vitamin
A kiegyensúlyozott, változatos étrend elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, a betegségek elkerüléséhez.
Munka éjjel – Előnyös vagy inkább ártalmas?
Angol és francia kutatók kimutatták: a biológiai órával ellenkező munkaidő egy évtized alatt plusz hat évvel öregíti az agyat.
Életünk vámpírjai
Ha lelkünkre szerelhetnénk egy képzeletbeli villanyórát, annak bizony sokszor pörögne szélsebesen a kereke, bizonyos emberek társaságában.
10 tipp, amelytől mindig friss, élénk maradsz
Egyszerű tippek a fáradtság ellen, amelyekre talán nem is gondoltál volna!
5 ok, amiért fáradt és levert lehetsz!
A szakértők szerint annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból.
A krónikus fáradtság lelki háttere
„– Mi baj van?
5 tipp a stressz legyőzéséhez!
Autogén tréning!
Elég a punnyadásból, győzd le a tavaszi fáradtságot!
A jó idő ugyan még várat magára, de a tavaszi fáradtság tünetei már jelentkezhetnek: lehangoltság, unalom és az érzés, hogy legszívesebben ki sem bújnál a takaród alól.
Fertőző fáradtság
Itt a tavasz: csicseregnek a madarak, süt a nap, zöld színt ölt a természet.
Mi köze van a szexnek a boldogsághoz?
Nem az elégedettségünkről vagyunk híresek.
A fáradtság 8 leggyakoribb oka
Vedd komolyan, ha úgy érzed, folyton lemerül az elem!
Fáradtság? Kedvetlenség? Motiválatlanság? Ezzel szenvedsz? Tippek őszi depresszió ellen!
Néhányunkat már egészen korán elkap a kór: fáradtnak érezzük magunkat, kedvetlennek és motiválatlannak.
Őszi hangulatjavítás
Most, hogy fogyni látszanak a színek és a fények, a meleg és a jókedv, nagyobb erőfeszítéseket igényelnek a mindennapok.
6 jel, hogy többet kellene aludnod!
Lehet, hogy az alváshiány akadályoz meg bennünket abban, hogy megfelelően teljesítsünk?
Mi a magyarok rémálma?
Fáradtság, ingerlékenység és feszültség – ezek az álmatlanság következményei.
7 tipp a fáradtság leküzdéséhez!
Sokszor úgy érzed, hogy enervált vagy, nincs kedved semmihez és legszívesebben átaludnád az egész napot...
Mitől vagy fáradt? Tudd meg, és cselekedj!
Sok minden elvonhatja az energiádat, lefáraszthat a mindennapokban.