Ezzel fogytam október óta 10 kg-ot
A káposztaleves kapszula kúra során nem kell szenvedni a kínzó éhségérzettől, ugyanis a káposztaleves-kapszula szedése közben nem kell koplalni.
Fogadom, holnaptól fogyókúrázom! - De meddig tart a lelkesedés?
A világon az egyik legtöbbször elhangozó mondat "a holnaptól fogyókúrázom".
Funkcionális edzés
Nézzük, mit tudunk eddig a súlyzós edzésről?
Hogyan fogyaszt a lassú evés?
Nem csak az számít, hogy mit eszünk és mikor, úgy tűnik, hogy az sem mindegy, milyen tempóban fogyasztjuk el az ételt.
Miért hízunk télen még akkor is, ha kevesebbet eszünk?
A fürdőruha a gardróbba kerül, megjelenik a mézes puszedli a hűtő tetején, és januárig még a fogyókúra gondolatát is félre tesszük.
Hogyan fogyaszthat a karácsonyi bevásárlás?
A finom karácsonyi falatok valószínűleg - a szerencsés alkatúakat kivéve - a legtöbbünkön meglátszanak.
Fogyni szeretnél? Sürgősen rakj rendet otthon!
Kutatók szerint a kaotikus, rendetlen otthon lakóit nagyobb mértékben fenyegeti az elhízás veszélye, mint azokat, akik rendes, tiszta háztartásban élnek.
Új elmélet: az éjszakai evés fogyaszt
Ori Hofmekler saját, izraeli hadseregben szerzett tapasztalataira valamint az ókori, pl.
Önbizalom növelés fogyással
Kirstie Alley 50 kilót fogyott 1 év alatt!
Nézd meg, hogy kövér vagy-e!
A testtömegindex-kalkulátor segítségével megtudhatod, hogy a testsúlyod ideális, vagy elhízott, esetleg túl sovány-e.
Fogyni akarunk? Előbb értsük meg a személyiségünket!
Miért van az, hogy valaki elhatározza, diétázik, és ezt be is tartja, míg mások képtelenek rávenni magukat, s ha el is kezdik, nem tudják végigvinni?
Káposzta leves diéta: - 5 kg / hét
Ugyan ki ne ismerné a világhírű káposztaleves-diétát?
Fogyókúra vagy fogyás?
A két fogalom csak látszólag ugyanaz.
A fittség a menopauzán túl is megőrizhető
A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban.
Hogyan segít a PDA-d a fogyásban?
A Medicine & Science in Sports & Exercise című folyóiratban megjelent tanulmány szerint, nagymértékben segíti az egészséges életmódra átálló felnőtteket a kitartásban, ha egy PDA segítségével naponta kapnak valamiféle visszajelzést az eredményeikről.
Hányat kell rágni egy falaton, hogy lefogyj?
Kínai kutatók az American Journal of Clinical Nutrition legújabb számában azt állítják, hogy minél alaposabban megőröljük fogainkkal az ételt, annál kevesebbet eszünk egy étkezés alatt.
Mi a fogyás biztos titka?
Éhezés, sanyargató diéták, vagy különböző fogyókúrás porok nélkül is egyszerűen veszíthet a súlyából az, aki könnyű ebédet fogyaszt.
Hogyan lehet fogyni borral?
A szakemberek korábbi tanulmányokat vizsgálva megfigyelték, hogy míg a kemény ivók jelentős mértékben meghíznak, addig azok, akik mértékkel fogyasztják a bort, akár még fogyhatnak is.
Bihari Edina: Így fogytam le 20 kilót...
A legtöbb ember csak álmodozik arról, hogy így vagy úgy megszabadul az évek alatt rárakódott túlsúlytól, ám a megvalósításig nem sokan jutnak el.
Szeretnél lefogyni? Válaszd a káposztalevest!
Szeretnél lefogyni, de nem tudod, melyik módszert válaszd?
A sikeres fogyókúra titka
A sikeres fogyókúra titka: A joghurt diéta!
Citromkúra
Sokan szeretnének könnyen és gyorsan lefogyni.
Növelhető az élettartam, ha lefogysz?
A legújabb kutatások szerint a fogyókúrázás és a súlyvesztés nem hosszabbítja meg az idősebb túlsúlyos felnőttek életét.
A frizura befolyásolja az alakot?
Amerikai kutatók szerint a rendszeres mozgás egyik legnagyobb hátráltatója épp a haj.
A házasság és a válás is növeli a testsúlyt
A házasság és a válás is okozhat testsúlynövekedést – állítják amerikai kutatók tanulmányukban.
Ananászos kúra
Rengeteg tablettás étrend-kiegészítő és a koplalás mellett kezd teret nyerni az egészségesebb gyümölcsdiéta.
Győzike lányának csodás újjászületése
Néhány hónap alatt 17 kilót fogyott Evelin.
Hű társam: a narancsbőr
A nyár utolsó lehelete kicsit forróra sikeredett.
Miért kell szeretni a testedet?
Angliában a férfiak és nők egynegyede, Amerikában pedig egyharmada elhízott.
Hogy ne hízz el terhesség és szoptatás alatt?
A recept egyszerű, mégis sokan beleesnek olyan alapvető hibákba, amiket egy picike odafigyeléssel el lehetne kerülni...