Mire figyeljünk, ha asztmával sportolunk?
Asztmásan sem kell lemondania a rendszeres testedzés jótékony hatásairól! Mozgással nem csak az erőnlét fejleszthető, de a tünetek erőssége és gyakorisága is csökkenthető, az életminőség javítható.
Így védhető ki csontritkulás
Sokan gondolhatják, hogy a diagnosztizált csontritkulás miatt óvakodniuk kell a mozgástól, holott ennek az ellenkezője az igaz.
A mozgásszegény életmód veszélyei és ellenszere
A lustaság is egyfajta betegség – állítja ma már egyre több szakember.
Zumbázz a szabadidődben, az egészséges és formás alakodért
A zumba nem mindenkinek ismerős szó, mert hazánkban csak nem olyan rég terjedt el, több edzőtermeben is, mára már annyira kinőtte magát, hogy saját termekben is részt vehetünk zumba órákon.
Ősszel könnyebben megy a fogyás?
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik.
Így harcolj a ráncok ellen
Mi a nő egyik legádázabb ellensége?
Az életed, a jövőd a te kezedben van! Ne késlekedj, változtass rajta mielőbb!
Csatlakozz a 9 napos életmódváltó programhoz!
Életmódváltás
Az életed, a jövőd a te kezedben van!Ne késlekedj, változtass rajta mielőbb!
Hogyan vezessék le felesleges energiájukat a fiúk?
Ugye jó lenne, ha nem szednék szét a házat a fiúk?
Az idén is 20 ezren sportoltak a Mozgás Éjszakáján
Mozgás: mintegy 30 millió kalóriát égettek el, közel 25 ezer kilométert futottak le és 100 ezer kilométert kerékpároztak a vasárnap hajnalban véget ért rendezvényen.
A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint
Meglepő dologra jöttek rá svéd tudósok: vizsgálódásaik szerint az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának, ez fontosabb, mint a sportolási idő növelése.
Fontos kérdés: aktív mozgásformák terhesség alatt
Lehet-e rendszeres testedzést folytatni, és "előrehaladottabb" terhesség mellett nyílt vizekben úszni? A szakértői választ Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyász adja meg.
A kóros elhízás visszaszorításához összefogásra van szükség
Magyarország a harmadik helyen áll a kóros elhízás gyakoriságában a világranglistán, ennek megváltoztatásához a legszélesebb összefogásra van szükség – mondta az emberi erőforrások minisztere a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT) XIV.
Az ezerarcú tánc
Alighanem a tánc a megjelenítő művészet legősibb és legösztönösebb ága.
Pihi és relax az urbanizáció betegsége ellen
A stressz fogalma már 1930-as években megfogalmazódott, amikor Dr. Selye János világhírű magyar biológus kutatásai eredményeit összefoglalva leírta, hogy bizonyos hatások, melyek az érzelmi, vegetatív életünkre, nagyon komolyan és károsan befolyásolják szerveinket és életünket egyaránt.
Szervezetünk méregtelenítése
Annak érdekében, hogy mindig jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogy egészségesek és mindig ragyogóak legyünk, mi magunk tehetünk a legtöbbet.
Hamilton halmozza a díjakat
Nem mintha be kéne bárkinek is mutatni, viszont egy-két alapadattal illik írni róla.
Fogyás után megereszkedet és lógó bőr eltűntetése
Az utóbbi 2 év mértéktelen zabálásainak köszönhetően sikerült 15 kilót magamra szedni.
Az elhízás majdnem akkora költség, mint a dohányzás
Az elhízás majdnem ugyanakkora költségeket ró a világra, mint a dohányzás és a fegyveres konfliktusok, nagyobb terhet jelent, mint akár az alkoholizmus, akár a klímaváltozás - állapította meg egy amerikai kutatás, mely az elhízás legyőzésének stratégiáit is vizsgálta.
Tippek az őszi-téli sportoláshoz!
Az őszi-téli punnyadásnak a legtöbb esetben az lesz a következménye, hogy tavasszal jó pár kilóval többet nyomunk majd, mint terveztük.
Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség
A cukorbetegség egyre több embert érint, hátterében pedig különböző okok állhatnak.
Bőrfeszesítés okosan
Minden nő hamvas, feszes bőrre vágyik, de sajnos a tapasztalatok azt mutatják, hogy sokaknak mindez eddig csak álom maradt.
Mire költenek legtöbbet a szülők a gyermeknevelés során?
Mennyit költ havonta az átlag magyar szülő gyermeke sportolására?
Csodafegyver stressz ellen: mozgás
Túl elfoglalt és feszült vagyok a mozgáshoz- mondjuk gyakran, mintegy kifogásképpen.
Withings Pulse – Nyolcgrammos egészségőrtől menekül a csúz
A „hogy aludtál?” kérdésre még egy kicsit nehezen emészthető válasz a „kilencvenöt százalékosan”. A „milyen napod volt?”-ra pedig talán nem azt várja az ember, hogy „elég aktív, tizenegyezer ötszázas”. Mármint annyi lépéses, tetszik tudni.
Elfutottam az árnyékom elől
„She’s got the look!” – motyogtam vidáman a fülembe dübörgő Roxette-sláger refrénjét, jobb kezemet a magasban tartva, a ballal meg magam előtt metálvillát rázva.
6 tuti torna tipp a számítógép előtt ülőknek!
A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát.
Így ápoljuk a bőrünket edzés után
Aki gyakran végez testmozgást, az bizonyára sokszor szembesül azzal, hogy az intenzív edzés hatására bőrünk is komoly igénybevételnek van kitéve.
Az ülőmunka megszakítása segít a cukorbetegség ellen
A cukorbetegség megelőzése szempontjából fontosabb, hogy az ember félóránként felálljon az íróasztal mögül egy-egy öt perces sétára, mint az, hogy rendszeresen lejárjon az edzőterembe - derült ki egy új tanulmányból.
Fogynál, hogy csajozhass? 1. rész: Étrend
zmosodni, fogyni szeretnél? Lehetséges! Tudd meg, hogyan vágj bele és szabadulj meg feles kilóidtól, kölcsönözz sportos külsőt magadnak, mellyel garantáltan a csajok is észrevesznek majd!