Szerezd meg az álomalakod – Kezdj el edzeni!
Minden nő szeretné elérni az „álomalakot”, ami mindenkinél mást jelent.
Hogyan kerülhetjük el az edzés utáni izomlázat?
A legtöbben január elején kezdik el az életmódváltást.
7 nyomós érv, hogy ne most, január elején kezdj el edzőterembe járni
Edzés januártól?
Rubint Réka megmutatta, hogyan kell edzeni karácsonyfa-díszítés közben – videó
Rubint Rékát meghívták a Reggeli stúdiójába kedd délelőtt, hogy bemutassa, az ünnepek alatt sem kell feltétlenül töltött káposztába fulladniuk az embereknek.
Az intenset egy edzés, diéta ami csúcsformába hoz téged!
Röviden: az Intenset egy komplex edzés, diéta és motiváció rendszere, amely saját testsúlyos gyakorlatokra, és egy könnyen követhető, alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú diétára épül, hogy rövid idő alatt segítsen elérni a legjobb formád.
Zimány Linda testre feszülő nadrágban mutatta meg, hogyan edz popsira – videó
A modell egy edzős Instagram-videót töltött fel.
Melyik sporttal égethetjük el a legtöbb kalóriát? Ez érdekeli fogy! - iCentre
Ha a fogyás a cél, a kiegyensúlyozott diéta mellé jól jön az alaposan átgondolt mozgásforma is.
Három izomcsoport, amit nem edzünk eleget - iCentre
Mi nők hajlamosak vagyunk elhanyagolni bizonyos izomcsoportokat, nem lustaságból, hanem csupán figyelmetlenségből.
Cseh Laci kitálalt az edzőjéről: verte őket, lelki terrorban tartotta az úszókat – „Nem telt el úgy edzés, hogy valaki ne sírt volna”
Cseh László a tokiói olimpia után vonult vissza.
Szijjártó "Fokozzuk fel kicsit a hangulatot… Megvolt…" - bejegyzése komoly indulatot kavart követői körében!
Bizony kedves Szijjártó Péter, nagyon kell vigyázni, hogy mit posztolgat az ember, amikor elereszti a gyeplőt egy-egy mámorosabbra sikerült éjjelen!
"Minden Idők Legkevésbé Külügyminisztere" New York-i edzése
Szijjártó Péter külügyminiszter attól függetlenül, hogy a világ mely részére szólítja a kötelessége, törekszik az "ép testben ép lélek" elvét követni és ezt rendszeresen követői tudtára is adja közösségi oldalán.
Smink sportoláshoz – mehet vagy sem?
Bizonyára kevesen vannak olyanok, akik szívesen néznének tükörbe egy-egy igazán izzasztó edzés alatt, vagy ha mégis odatéved a tekintetük, elégedettek lennének a tükörképükkel.
Upssz! Schobert kajája tör az életére? - A családorvos szerint ez a bibi!
Csak nem kiderül, hogy a kövérségen kívül, ami valóban nagyon elterjedt és veszélyes állapot Magyarországon (is), a Schobert-féle "mindenrossz-mentes" táplálkozásforma és a temérdek edzés sem garantálja, hogy egészségesebb lesz a delikvens?
Hogyan alakítsunk ki funkcionális edzőtermet
Az otthoni edzőterem kialakítására vonatkozó döntés több okból is megszülethet. Talán nem akarsz fizetni az edzésért, talán nincs a közelben egy jó fitneszközpont, vagy talán eltökélted, hogy az otthoni edzések támogatásával maximalizálod sportteljesítményedet. Valószínűleg nem lesz szükséged belsőépítész...
Nem elég a jó futócipő!
Bemutatunk pár hasznos kiegészítőt, amik a kezdő és a haladó futóknak egyaránt jó szolgálatot tesznek akár most kezdtél el futni, akár már néhány éve és érdekel minden, ami kényelmesebbé és élvezetesebbé teheti a napi rutinodat.
Nyári Challenge kihívás program az egészségedért!
Ezt a programot a nyár ihlette. Van benne jókedv, mozgás, bűntudat nélküli étkezés, tudásanyag és motiváció, mindez az egészség jegyében. Ha szereted a kihívásokat és javítanád az egészségi állapotodat ez a program Neked szól! Jól teljesítés esetén elismerő oklevéllel jutalmazunk. Diéta és edzés tudásanyagok E-book...
Így edzett Cristiano Ronaldo a Puskás Arénában – Fotó!
A portugálok edzést tartottak a keddi meccs előtt.
Nagy bajban a fitnesztermek, a vendégek fele sem tért vissza
A fitnesztermekbe a májusi újranyitást követően a járványhelyzet előtti – 2019-es, 2020. januári – adatokhoz képest a vendégeknek csupán 30-60 százaléka tért vissza, az arányok régiónként változnak – mondta Nyárasdi Zsolt, a Magyar Fitnesztermek Országos Szövetségének (MAFORSZ) elnöke az MTI-nek.
AIKIDO - Indul az edzés Albertirsán!
A hosszú kényszerszünet után ismét elindulnak az AIKIDO edzések Albertirsán.
Szijjártó izomra gyúr -ki lőtte a képet?- pedig egy tárgyalás előtt agyra sem ártana!
Szijjártó külügyminiszter kora reggel jelentkezett be a Facebook-oldalán, ahova edzős képet töltött fel, mégpedig – a poszt alapján – a pakisztáni Iszlámábád közeléből, ahova csütörtök este utazott el.
Razziáztak a rendőrök: 170 ember volt a budapesti edzőteremben
Óriási felelőtlenség, bár a jelenség ismert, viszont most kibukott az esti razzián – írja a Blikk .
Kokszolás helyett: Egy erős kávé edzés előtt jelentősen fokozza a zsírégetést
A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős kávénak megfelelő mintegy 3 milligramm per kilogrammnyi) jelentősen megnöveli a zsírégetés mértékét - olvasható a Medicalxpress című orvostudományi hírportálon.
Így érj el otthon olyan eredményt, mint konditerem segítségével
Szeretnék egészségesebb, sportosabb lenni, de nincs időm, nem tudom beiktatni a napi programomba a mozgást, túl sokat dolgozom, messze van a konditerem, és egyébként is nagyon zavar, amikor mások bámulnak – néhány tipikus mondat, miért zárják ki sokan életükből a rendszeres testmozgást.
Eszméletlen szexi videón, ahogy Kelemen Anna egy falatnyi fehérneműben edzi párductestét
Követőit is testmozgásra buzdítja.
Így kéne futnod, ha tényleg lapos hasat akarsz
Úgy érzed, hogy hiába edzel keményen és figyelsz is az étkezésre, mégsem akar eltűnni a hasi zsír? Ha a következőket betartod, sokkal könnyebb lesz megszabadulni az úszógumitól!
Indokolatlanul elfárad edzés után? Ez lehet az oka
Mi lehet az oka annak, ha edzés után indokolatlanul fáradtnak érzi magát? Esetleg betegség is állhat a háttérben!
Cristiano Ronaldo megmutatta, hogyan gyakorolja a brutális lövéseit
A futballsztár Instagram-oldalán mutatta meg, miért tartják a világ egyik legnagyobb focistájának.
Fontos üzenetet küldött rajongóinak Cristiano Ronaldo – kép
A sztárfocista az Instagramon üzent.
Koholák Alexandra nem rejtegeti, milyen is valójában
Koholák Alexandra komoly elhatározásra jutott: az étkezésére odafigyelve, tudatosan fog ezentúl edzeni profik segítségével. A projektje már el is indult, és megmutatta követőinek a testét a maga valójában.