Hogyan tudnék megszabadulni annak igényétől, hogy valaki szeressen, figyeljen rám, meghallgasson?

Egy kényes kérdésben szeretném a segítségét kérni. 45 éves, férjes nő vagyok, gyerekekkel. 25 éve vagyok házas, amivel alapvetően nincs bajom, csak emberileg egyre távolabb kerülünk egymástól. A problémám az, hogy ambivalens-szorongó és elkerülően kötődő vagyok, kb. egyforma arányban, sajnos. Ebből következően nagyon sok konfliktusom van saját magammal:) Míg egyfelől nagyon szeretném, ha szeretnének, és tartozzak valakihez, másfelől viszont - az elkerülően kötődő részem - szerint erre semmi szükség nincsen, remekül megvagyok egyedül is. Ennek eredménye az, hogy jelenleg, párhuzamosan, két szeretőm is van, mindegyikkel van valami bajom, egyik sem megfelelő számomra igazán, egyik sem azt adja, amit én szeretnék. Az elkerülően kötődő énem mindkettőt kirúgná, és nem is keresgélne mást helyettük, de az ambivalens énem ragaszkodik mindkettőhöz, még akkor is, ha nem vagyok boldog egyikkel sem. (mivel má! r volt elég házasságon kívűli kapcsolatom, tehát tapasztaltam egyet s mást, sajnos,...