Az egészséges és tudatos fogyás titka: paleo diéta
A ma már népbetegségnek számító elhízás köré felépült marketing-, és kereskedelmi rendszerben sokan esnek bele a különféle csodaszerek, és villámdiéták csapdájába, s felejtik el azt, hogy az egészséges és tartós fogyás sosem egyik pillanatról a másikra történik.
A hírhedt transzzsírok
Hol rejtőznek a transzzsírok? Valóban alattomos gyilkosok?
Kis útmutató a következetesen magyaros(ch) diétához
a szervezők étrendjéből számos élelmiszert azonnal ki kell tiltani.
A látványos 5:2 diéta, avagy a 2 napos diéta
Ha már elege lett azokból a diétákból, amelyek eltiltják több fajta élelmiszertől is vagy éhezésre kényszerítenek, próbálja ki az 5:2 diétát.
12 tuti tipp a kilók ellen!
A helyes táplálkozás szolgálja az egészséget, segít megőrizni a munkaképességet, az életkedvet, lassítja az öregedést.
6 tipp a has tájéki felesleg leadásához
A hasi felesleg nem csak esztétikai szempontból kellemetlen, de a belső szerveinkre is negatív hatással van, ezért kiemelkedően fontos a has leadása egészségünk szempontjából is.
a kalóriaégetés észrevétlen módjai
Az edzést és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesíti, azonban nem árt tudni, hogy számtalan olyan módja létezik a kalória elégetésének, ami nem jár verítékkel és könnyekkel.
Fogyás villámgyorsan: fogyás tippek!
A nyár – remélhetőleg – néhány nap múlva valóban ránk köszönt, ideje hát előkotorni a komódfiók mélyéről a fürdőruhákat, rövidnadrágokat.
SIkertelen diéták? Lehet, hogy mégis van megoldás?
Jön a nyár, a bikiniszezon, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában is.
Divatos diéták vagy egészséges táplálkozás? Melyik mellett döntesz?
Elérkezett a tavasz és a nyárra sem kell már sokáig várni.
Így lesz lapos a hasad!
Mindjárt itt a bikiniszezon és te is lapos hasra vágysz?
Mi a karcsú nők titka?
A karcsú nők szuper génekkel rendelkeznek és egy hihetetlenül gyors anyagcserével - ezt te el is hiszed?
Mikor születtél? Úgy válassz fogyókúrás módszert?
Sokan már nem hisznek másban, mint az asztrodiéta segítségében, Szerintük születési dátumunk pontos információkat ad arról, hogyan kell sikeresen fogyózni!
Ropogós csicseriborsó– csipsz helyett egészséges nasi
Szereted a sós rágcsálni valókat?
Mikor szabad diéta alatt "félreenni"?
A csaló étkezés szerves része a diétának, de csak nagyon ritkán szabad alkalmazni, és csak akkor, amikor már elértünk némi eredményt.
Nem kell éhezned, hogy karcsúbb légy!
Néhány jó tanács, és ha betartod őket, sikered lesz!
Sok kilótól gyorsan? Nem lehetetlen! Receptekkel!
Egyszerű, finom és garantáltan súlycsökkentő: az almaecet-diéta ideális mindenki számára, aki túlságosan elfoglalt ahhoz, hogy ügyeljen az álomalak elérésére!
Méregtelenítés és fogyás mesterfokon
A testkontroll program nem új keletű dolog, Magyarországon már a 90-es évek óta hódít a népszerű testkontroll diéta.
Diétás almás-fahéjas zabkorpás muffin
A diétás muffinok reggeli, tízórai, vagy akár desszertként is megállják a helyüket.
7+1 tipp arra az esetre, ha étteremben ennél
Étteremben ebédelni, vacsorázni kihívás lehet amennyiben egészségesen és tudatosan a súlyodra figyelve szeretnél étkezni.
Stir fry garnélarákkal
Diétás, finom, és percek alatt elkészül.
Saláta ötletek vacsira és ebédre- diétás, finom és gyors
Nincs ötleted milyen diétás vacsorát készíts?
Elmebeteg diétaőrületek, divatdiéták
Nincs olyan nő, aki életében legalább egyszer ki ne próbálta volna valamelyik diétás módszert.
A tavasz új diéta őrülete!
A világsztárok azok, akik a különböző diétákban, fogyási és méregtelenítési praktikákban mindig is úttörőek voltak, hiszen gyakran csak rövid idő áll rendelkezésükre, hogy egy- egy bemutatóra, filmszerepre vagy koncertturnéra elérjék a tökéletes alakot és formát.
Az ételfüggőség
Az ételfüggőség olyan kényszeres tevékenyég lehet akár a dohányzás vagy az alkohol fogyasztás.
Gyorskajából egészségeset! Pizza vasárnap
Most kezdted el a fogyókúrát és valami ízcsiklandozó falatra vágysz, mondjuk egy finom pizzára?
Diétás keksz szalámi
A keksz szalámi egy nagyon egyszerű, ám finom sütemény, viszont a diétás, cukormentes keksz rúd elkészítése sem túl nagy ördöngösség és nem igényel sok időt.
Vércsoport diéta
Mi a logika abban, hogy a különböző vércsoportú emberek más és más ételeket kell, hogy fogyasszanak? A vércsoport diéta erősen megosztja a társadalmat, de tény, hogy van, akinek bevált.
Fogyás és a zsír raktározás biológiája
A fogyás még mindig hatalmas rejtély sokak számára, főleg ha az inzulin is szóba kerül.
Hogyan böjtöljünk?
Ma van hamvazószerda. A katolikusok szerint ekkor kezdődik a 40 napos böjt. Ez vajon egy vallási hóbort? Vagy annál jóval többről van szó?