Miért nem jó a diétám?
A motiváció a súlyvesztés, zsírégetés egyik legfontosabb - ha nem A legfontosabb - mozgatórugója.
Édesítő vagy cukor- Melyiket válasszam?
A cukor hizlal, az édesítőszer pedig tele van káros anyagokkal.
Brokkolis sonkatekercs
A piacon sikerült beszereznem friss brokkolit, otthon pedig volt finom sonka, ezért elhatároztam, hogy készítek valami hidegtálat.
Sonkás-zöldséges rántotta
Reggel éppen azon gondolkodtam, hogy mit is egyek.
Zöldséges csirkés tál
Meséltem már, hogy a 90 napos diétával kb.
Fogyókúrák: a magányostól a beteges koplalóig
Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat.
Enni vagy inni? Ez itt a kérdés.
Itt a jó idő, itt a nyár.
Elhízós-lefogyós társasjáték:, ha kövér vagy, lassabban haladsz
Különleges társasjátékot készített egy cseh táplálkozási szakember, olyan, mint a Gazdálkodj Okosan, a Szókirakós és a Rizikó kombionációja, a lényeg az, hogy enni és inni kell, de ha elhízol, lassabban haladsz.
30 diétás mítosz
Nem érted, hogy erôfeszítéseid dacára miért nem fogysz?
Miért hatástalan az extrém fogyókúra?
Fogyj, mint egy sztár!
Mekkora átverés a fogyókúrás szerek használata?
A fogyókúrás étrendkiegészítőket gyakran reklámozzák azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak, vagy elveszik az étvágyat.
Milyen szénhidrát kerüljön az asztalunkra?
Sok fejtörést okoz, ha a számunkra legideálisabb energiaszegény étrendet szeretnénk kiválasztani.
Brutális diéta! Táplálkozás orron keresztül
A bizarr esküvő előtti diéták repertoárjából valószínűleg a K-E diéta viszi a prímet.
Miért olyan nehéz leadni a fölös kilókat?
Közel két hónap eltelt az újévi fogyókúrás fogadalomtételek óta, miközben vészesen közeledik a fürdőruhaszezon, és még mindig nem kezdtek fogyni a pluszkilók?
Átverés! Nem fogysz, ha kistányérból eszel!
Bár széleskörűen elterjedt nézet, hogy ha kisebb tányérról eszünk, az segít a fogyókúrában, egy tanulmány nemrég ezt megcáfolta.
Vajon az számít a fogyókúránál, hogy mit, vagy az, hogy kivel eszel?
Diéta során fontos lehet, hogy kivel fogyasztjuk el az ebédünket, vagy éppen a vacsoránkat, mivel egy új kutatásból kiderült, hogy társaságban akaratlanul is hasonló tempóban, és hasonló mennyiséget eszünk.
Hogyan fogyhatsz tortával?
Ha valaki rászánja magát a diétára, valószínűleg az első, amit száműz az étrendjéből, az édesség.
Miért hízlal a tél?
Fény-, és vitaminhiány okozta “extra éhség", ráadásnak pedig a szervezet takarékos téli üzemmódja: van-e esélyünk ezek után megúszni, hogy a tavasz rögtön egy sanyargató diétával kezdődjön...?
Vigyázz, kész, fogyás!
Azok, akik nem tudnak lemondani a finom falatokról, de rendszerességet szeirderetnének vinni az étkezésükben, a kilencvennapos diéta lehet az oly rég óta várt megoldás.
A sikeres fogyókúra titka
A sikeres fogyókúra titka: A joghurt diéta!
Szeretnél lefogyni? Hatékony diéta káposztalevessel!
Szeretnél lefogyni, de nem tudod, melyik módszert válaszd?
A paleolit táplálkozás
Az evolúció során az ember évmilliókig egyáltalán nem élt gabonával...
Lapos has diéta
Diétában mindig van új a nap alatt!
Nagy Feng Shui Színdiéta
Minél élénkebb és energikusabb színt választunk magunk köré, annál több energia áramlik majd a környezetünkben.
Miért ártanak a diétás ételek?
Egyes szakértők szerint a zsírpótlékok összezavarják a szervezetet azzal, hogy felkészítik testünket olyan kalóriák fogadására, amelyek soha nem érnek célba.
Miért nem lesz sikeres a fogyókúrád, ha elmondod másoknak?
Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek!
Fogyókúrázó hírességek: Lord Byron és Sissi
A szigorú étrendet követő sztárok korántsem számítanak új keletű jelenségnek.
Melyik a leggyakoribb újévi fogadalom?
Dr. Jessica Bartfield, a Gottlieb Memorial Kórház munkatársa úgy véli, a sikeres fogyáshoz nélkülözhetetlen a megfelelő motiváció és az alapvető életmódváltás...
Fogyókúra horoszkóp 2012
Sokan már nem hisznek másban, mint az asztrodiéta segítségében.
Te is kövérebb vagy télen?
Valóban szükségünk van még egy kis plusz zsírrétegre télen, hogy kevésbé fázzunk?