Itt az áfonya!
Miért is fogyassz áfonyát?
Alakformáló body
A kitartó (jó, néha eltértem az előírásoktól...) fogyókúra még nem hozta meg azt az eredményt, amit szeretnék a tükörben látni.
Kókuszzsír és hatása
A kókuszzsírhoz szkeptikusan álltam az elején, a zsír szó valahogy belerögzül az elménkbe, hogy csakis rosszat jelenthet.
Egészséges almás-diós tekercs
Ha szereted az almát és a diót, akkor ezt a sütit neked találták ki.
Selena Gomez büszkén vállalja teltebb idomait az Adidas új fotóin
Selena Gomezt sokan bántják mostanában azért, mert felszedett néhány kilót, azonban az ifjú sztár mindenkinek boldogan és magabiztosan meri mondani, sosem volt még ilyen boldog a testében.
Ezért nem fogysz: 10 súlyos hiba, ami hatással van a testsúlyodra - InStyle
Hiába jársz az edzőterembe, mégsem éred el azt a hatást, amit szeretnél?
10 szuper tipp, hogy visszanyerd az alakod szoptatás után! Fogyókúráznod sem kell
Dietetikus szakértőnket kérdeztük arról, hogy mi a sikeres fogyás titka.
Egészséges- Diétás Étrend
Az online táplálkozási tanácsadás és online étrend mindazoknak szól, akik szeretnének egészségesebben élni, így súlyt tartani, vagy megszabadulni pár, netán több 10 felesleges kilótól.
Laktózmentes étrend
A laktózérzékenység vagy más néven laktózintolerancia megkeserítheti a hétköznapokat, ezért válaszd ezt az étrendet, ha te is laktózintoleranciával küzdesz, de akkor is dönthetsz e mellett, ha még nem vizsgáltattad ki magad, azonban mégis puffadást, gázosodást érzel,
10 szuper tipp elhízás ellen! Nem kell fogyókúráznod, mégsem jönnek rád a plusz kilók
Az ülőmunka átka, hogy rendkívül könnyen felszaladnak ránk a kilók, pedig egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük az észrevétlen elhízást.
Segítség – sehogyan sem tudok lefogyni! / Éva Magazin
Hetek, hónapok óta fogyókúrázol és semmi eredménye? A szemét mérleg nem mutat kevesebbet, sőt, néha inkább csak többet? Az alábbi okok állhatnak a háttérben.
A tökéletes bőr három titka
Ha eddig úgy gondoltad, neked nem kell figyelni az étkezésre, hiszen genetikai milliomosként a tegnap esti triplacsokis muffin is maximum csak a fenekedet kerekíti a ceruza szoknya alatt, rossz hírünk van!
Prémium csomag
Speciális személyre szabott táplálkozási tanácsadás és étrend készítés online.
30 napos fenékformáló edzésterv
Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt.
Jön a strandszezon – így adhatja le a fölös kilókat!
Ahogy közeledik a nyár, és vele a strandolós időszak, egyre kényelmetlenebbül érezzük magunkat a télen felszedett súlyfeleslegünkkel.
Kormos Anett a dundisággal van / Éva Magazin
„Szép ez a lány” – mondták az ismerősök, amikor a szüleim, a bátyám és én megjelentünk valahol.
Gluténmentes étrend
A gluténérzékenység (coeliakia), vagy nevezzük lisztérzékenységnek napjaink egyik fő problémája.
Fogyásom titka
Napjainkban olyan világban élünk, ahol a világ kezd kissé az egészségesebb életmód felé hajlani, de ugyebár könnyű azt mondani, hogy nem nekem nem fog menni túl drága, nincs arra szükségem.
A diéta mindig izomvesztéssel jár?
Eléggé frusztráló lehet egy naturál sportoló részére, amikor azt látja, hogy egyes profik nemhogy izmot veszítenek, de talán még valamennyit fel is építenek a diétás ciklusban.
Egy kis fogyókúra, ahogyan érdemes
Sokan sokfajta diétát próbálnak ki és mindenki mást és mást ajánl, sajnos ezekkel az a baj, hogy ha megvan a hatásuk, akkor is csak ideig tartó, hiszen egy két hónap után visszatér hozzánk hűségesen a nagy nehezen leadott kiló.
Karcsúsító saláták maximum 400 kalória értékkel
Manapság egyre többen mondhatják magukat túlsúlyosnak, kórósan elhízottnak és ennek nagy része saját lustaságunk, hiszen nem figyelünk oda a megfelelő táplálkozásra, a mozgásra.
Bodza fogyókúrához is!
Mi lehet az a csodaszer, ami egyszerre fogyaszt, ránctalanít, napok alatt végez az influenzával, segíti az emésztőrendszer működését, az anyagcserét?
Diétás bolognaival töltött palacsinta
Nagyon szeretem ezt az ételt és receptet, mert viszonylag gyorsan kész van, isteni finom, és kiadós, ráadásul diétás és tápláló.
4 életmódtipp, ami elárulja, hogy az egész(ség)ről gőzöd sincs
Mázlista vagyok, hiszen több tucatnyi ismerőshöz fordulhatnék, ha kívülről várnék táplálkozással, sporttal és életvitellel kapcsolatos tanácsot.
Viselkedési zavar, hiperaktivitás, autizmus - diétával hatékonyan kezelhető!
A gyereked túlságosan fáradt, sokszor ingerlékeny, netán agresszív vagy autisztikus tünetei vannak -gondoltál már arra, hogy nem szándékosan viselkedik így, hogy Téged bosszantson, hanem egyes élelmiszerek okozzák viselkedési zavarát?
A testképzavar már önmagában hizlal
Aki kamaszkorában testképzavarral küzd, később könnyebben lesz valóban kövér, mint aki nem.
Mit egyek, hogy gyorsan fogyjak?
Próbáld meg beiktatni az alábbi élelmiszerket az étrendedbe és tapasztald meg a saját bőrödön jótékony hatásukat. Akad köztük olyan, amiről azt hinnéd, mellőzni kell, és talán olyan is, amit csak szökőévente egyszer ennél. Szerezd be őket még ma!
A leggyakoribb hibák diétázók körében karácsonykor
Aki egészségesen él, annak számára a téli ünnepkör sokszor legyőzendő akadályt jelent. Mennyire vegyem komolyan a diétámat? Hogyan pótoljam a mozgást, amikor zárva az edzőterem? Mit mondjak az anyósomnak, ha nem akarok még egy szelet bejglit?
33 gondolat, amely átcikázik a fejeden futás előtt
A modellek is ilyeneken gondolkoznak edzés előtt? Edzenek ők egyáltalán?
Mégsem az alacsony szénhidrát diéta a legjobb?
Manapság nagyon sokféle elmélet és fogyókúra fajta létezik, amelyik mind ilyen olyan sikereket garantál.