ZTE FC - közös a megoldás
Megtartotta első edzését a ZTE FC-nél Prukner László, az új vezetőedző, aki nagy kihívásnak érzi szerepvállalását az élvonalbeli bajnokságban jelenleg sereghajtó együttesnél.
5+1 ok a mozgás mellett: még akkor is, ha fáj
Ki ne tapasztalta volna már meg a fájdalmat?
Mindent az állóképességről II.
Megtanulhatjuk, hogyan fejlesszük hatásosan az állóképességünket.
Mindent az állóképességről
A kondicionális képességek közé sorolt állóképesség, az egyik legfontosabb tényező a sportban, az erő, a mozgékonyság, a koordináció és a gyorsaság mellett.
Ne tréningezz egyedül!
Valószínűleg mindenki érezte már, hogy társaságban, edzőteremben edzeni jobb, mint magányosan, egyedül otthon.
A túledzettség
Kialakulásának hátterében a terhelés kóros eltolódása áll a terhelhetőséggel szemben.
Továbbra sincs csodaszer! Marad az edzés és az egészséges étrend elhízás ellen!
A szakaszos edzést és az egészséges étrendet is magában foglaló életmód a leghatékonyabb módja annak, hogy felvegyük a harcot az elhízás ellen – állítják a Montreali Egészségügyi Intézet ÉPIC Center nevű, megelőző orvoslással és fizikai aktivitással foglalkozó részlegének kutatói.
Interjú Béres Alexandrával
Öt éves korom óta ezt csinálom a legszívesebben.
Sztárfutam az elvarázsolt kastélyban
Iszak Eszter és Kállay-Saunders András sportos nyárra készülnek: a két sztár úgy döntött, hogy elindulnak a szeptemberi félmaraton váltóversenyén.
Erdei Zsolt Amerikában – New York összefoglaló
Erdei Zsolt profi ökölvívó világbajnok első amerikai állomása New York volt, ahol pár napot eltöltött, mielőtt Philadelphia felé vette volna az irányt.
ESKÜVŐRE CSÚCSFORMÁBAN!
A tavasz és a nyár nagy szezonja az esküvőknek, nyilván szeretnénk csúcsformában lenni a nagy napon és a lehető legtökéletesebbnek látszani az oltár előtt.
Videó: A pelenkás első baseball leckéje
A kisfiú első baseball leckéje nem sült el a legjobban.
Futásra Fel! Itt a Tavasz!
A futás az egyik legjobb sport amit ilyenkor választhat az ember.
Fáj a térde? Válasszon kíméletes sportot!
Rengeteg embernek fáj a térde, a csípője, ám ez nem befolyásolja a rendszeres mozgásban.
Birkam Jóga a Testnek a Léleknek és Neked!
A Bikram jóga egy különleges és igen kötött mozgásforma, mely minden testrészednek és minden korosztálynak jó!
Nyúlcipő a városban sem rossz!
Kezdetét vette az idei futószezon!
Az edző becsületét, jó hírnevét sértették meg
Kártérítés, valamint elnézéskérés illeti meg Schmaltzl Jánost, a gutorföldei női futballcsapat edzőjét.
A calisthenics módszer bemutatása
Edzés a saját testeddel és semmi mással, ez a calisthenics.
Tavaszváró Celeb Edzés
A hírességek már jó előre gondolkodnak.
Medicinlabdás Edzés!
Ha eleged van a kemény hosszan tartó és elviselhetetlenül kemény edzésekből, most itt az alkalom, hogy kipróbálj valami olyat amit mindig is kerestél!
Álmodj!!!
Alvászavar.
A leghatékonyabb edzés cukorbetegeknek
Az már jó ideje köztudott, hogy a rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában, de azt eddig nem vizsgálták, hogy pontosan mely típusú edzés a leghatékonyabb ebből a szempontból.
A titokzatos Schroth-kúra
Az elmélet megalkotóját, Johann Schroth-ot, az 1800-as évek elején elszenvedett balesete késztette arra az elhatározásra, hogy valami egészen összetett gyógymódot dolgozzon ki magának.
Argentína sportbüszkesége! Vagy mégsem?
Sport és Argentína.
Férfi-női kommunikáció1.: Miért nem ért meg a párod?
Gondolom mindenki számára ismerős a helyzet, mikor egyetlen aprócska rosszul vagy rosszkor elejtett mondatért napokig fizettünk vagy éppen fizetettünk.
Fitten az ágyban! Csak Férfiaknak!
Fitten, hogy jobb legyen a szex! Kövesd tanácsainkat és légy kitartóbb, mozgékonyabb, erőteljesebb az ágyban!
Go! …Jósoljunk vagy háborúzzunk?
Legtöbbünk számára a táblán játszható játékok a sakkban, a dámában vagy esetleg gyermekkorunk kedvencében a Ki nevet a végén?-ben kimerülnek.
Feng Shui az edzőteremben
A sportolók és az alakformálás megszállottjai életük nagy részét az edzőteremben töltik.
Az edzés felépítése - a bemelegítés
Egy edzés minimum 3 szakaszból kell, hogy álljon.
A dominikai Reggae Király a TornArénában!
Jose Martinez a Németországban élő, dominikai származású fitnesz és tánc edző ismét hazánkba látogat a TornAréna meghívásának eleget téve.