Tudta, hogy egészségtelen rengeteg gyümölcsöt enni?
A gyümölcsökben természetesen rengeteg a tápanyag és a vitamin, viszont sok a gyümölcscukor, a fruktóz is. Főleg az aszalt gyümölcsökben, almában, szilvában, banánban, szőlőben és datolyában található koncentrált formában.
12 biztos jel, hogy sokáig fogsz élni
A világ legidősebb embere, Jeanne Calment, 122 évig élt. 85 évesen kezdett el vívni, és 100 évesen még tekerte a kerékpárját.
Menopauza és hízás
legtöbb nő életében 50 éves kor körül fejeződik be a termékeny időszak.
Fogyni szeretnél? Ezeket a szokásokat építsd be!
Ebben a cikkben hét olyan szokást mutatok be, melyek beépítése segíthet a fogyásban.
Tudja, hogy miért fontos gyermeke számára a megfelelő reggeli?
Minden szülő álma egy könnyű és gyorsan elkészíthető reggeli vagy uzsonna.
13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!
Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...
Megjelent "Az ezerízű reggel" című receptkönyv – most ingyenesen hozzájuthatsz
Csaknem 30, egészséges, tápláló, egyszerűen és gyorsan elkészíthető reggeli receptet tartalmaz ez a praktikus könyv, melyhez most ingyenesen hozzájuthatsz.
Hogyan éljünk 100 évig? (1) A legjobb életmeghosszabbító ételek
100 ÉVESEN IS FITTEN ÉS EGÉSZSÉGESEN
5 könyv, amit érdemes elolvasni
Azt hiszem, így december közepén sokan agyalnak karácsonyi ajándékötleteken. Szerintem egy jó könyv szuper ajándék lehet, ezért ebben a cikkben összegyűjtöttem öt olyan olvasmányt, amit szívesen ajánlanék.
A mozgás ereje – HIIT - Kevesebb idő alatt hatékonyabb zsírégetés és izomfejlesztés
Végre itt egy olyan edzésforma, amit bárhol, bármikor gyakorolhatsz, és heti akár 1 óra elegenedő ahhoz, hogy kitünő formába hozzon! Azok számára akiknek kevés az idejük, de mégis szeretnének jobb formába kerülni, a HIIT edzés egy kitünő választás!
Mit eszünk, ha van eszünk?
Azt, hogy ne együnk fehér kenyeret, fehér lisztet és fehér cukrot, már hallhattuk eleget.
Az egészségtudatos életmód
A hosszú élet titka az egészség megőrzése.
Egészséges életmód – hát mudra:: Egészségkert
Sokat ülsz vagy éppen ellenkezőleg fizikai munkát végzel?
Uzsalyné Dr. Pécsi Rita óránként nettó 45 ezer forintért tartott képzést pedagógusoknak, kiszámlázta, a KLIK meg kifizette
35 óra továbbképzés: 1 593 900 forint. Semmi baj, brüsszeli pénzből ment az egész.2015-ben óránként nettó 45 540 forintot,
Ne várd meg, míg lesz rá elég időd!
A múltkor küldtem egy hírlevelet a Fogyókúra DETOX hírlevél feliratkozóknak (ha még nem tetted, iratkozz fel Te is!), melyben arról írtam, hogy az egészség hatalmas érték, ezért érdemes tenni érte.
Miért „Fogyókúra detox”?
Lehet, hogy ezzel a cikkel kellett volna kezdenem ezen a honlapon, de jobb később, mint soha, szóval most elmondom, miért ezt a nevet adtam a honlapnak.
Amikor a változtatás kudarcba fullad
Azt gondolom, az emberek többsége legalább életében egyszer (de gyakran sokkal többször is) eljut arra a pontra, hogy nem mehetnek így tovább a dolgok.
Egészséges életmód automata üzemmódban 3. rész
Az egészséges életmód kialakítása annyit jelent, hogy a szokásaidat alakítod át.
Az izomlázról
Mi az izomláz?
Egészséges életmód automata üzemmódban 2. rész
Szeretnél változtatni a szokásaidon, de nem vagy elég motivált?
Új stratégia krónikus fogyókúrázóknak
Tudományos tény, hogy a fogyókúrák nem működnek.
Hogyan váltsak egészségesebb életmódra?
Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.
A sikeres életmódváltás kulcsa
Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.
A rendszeres testmozgás pozitív hatásai 2.rész
A mozgás nem csak a testünkre hat.
Egészséges életmód automata üzemmódban
Egy kihagyhatatlan előadás-sorozat, ami megváltoztathatja az életedet Szeretnél egészségesebben élni, de valahogy nem megy?
Miért érdemes rendszeres testmozgást végezni? 2.rész
A mozgás nem csak a testünkre hat.
A rendszeres testmozgás pozitív hatásai 1.rész
Az egészségre gyakorolt hatások A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, de sajnos nagyon sok embernek hiányzik az életéből.
Miért érdemes rendszeres testmozgást végezni? 1. rész
Azért, hogy egészségesebbek legyünk A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, de sajnos nagyon sok embernek hiányzik az életéből.
Egészséges életmód – kimozdulás 2.:: Egészségkert
Ma ilyen elképzelős napom van.
Egészséges életmód - betegségek lelki okai 3.:: Egészségkert
Korábban az emésztőrendszer,