4 csillagjegy a vega étrend bűvöletében - "Az vagy amit megeszel"

A legtöbb csillagjegy élete, étrendje a „húsevés” körül forog.

A magas vérnyomás és az étrend: Hogyan segíthetnek a helyes táplálkozási szokások? - Bidista.com - A TippLista!

A magas vérnyomás, más néven hipertónia, a világ egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, mely jelentős kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek esetében. Bár gyakran tünetmentes, a magas vérnyomásnak vannak olyan jelei, amelyekre érdemes odafigyelnünk.

Probiotikum-kereső - Legalább olyan fontos, mint az antibiotikum

A probiotikumok egy antibiotikum-kúra alatt és után is egy ideig, vagy bizonyos betegségek esetén is segíthetnek a bélflóránk egyensúlyának helyreállításában.

Mentes desszertek étrendváltóknak, egészségtudatos szemléletűeknek

A mentes élelmiszerek folyamatosan bővülő piaca jelentős könnyebbséget jelent az életmódváltóknak és a speciális diétát tartóknak.

Mit egyek? – avagy a főcímek csak összezavarnak - Stílus Neked

Szinte nincs olyan nap, hogy ne olvashatnánk valamilyen kutatási eredményről, amely egy étel ártalmasságát, vagy éppen egészségességét bizonyítja, a sokszor egymásnak ellentmondó információk között, nem egyszerű kiigazodni.

Etető! - Csillagjegyek diétája

Egy-egy csillagjegy tükrözi az erőfeszítést, az akaratot erőt, kitartást és azt a tényt hogy a szervezeted helyesen működik.

Batáta – A legnépszerűbb burgonya helyettesítő

A burgonya helyettesítésére az egyik legjobb választást a batáta, vagy más néven édesburgonya jelenti.

Upssz! Schobert kajája tör az életére? - A családorvos szerint ez a bibi!

Csak nem kiderül, hogy a kövérségen kívül, ami valóban nagyon elterjedt és veszélyes állapot Magyarországon (is), a Schobert-féle "mindenrossz-mentes" táplálkozásforma és a temérdek edzés sem garantálja, hogy egészségesebb lesz a delikvens?

A kávé és a keto diéta elegye

Sokunknak egy finom csésze kávéval indul a reggele, cukorral vagy tejjel, esetleg tejszínnel megbolondítva, magában, erősen fogyasztva.

Amit a méregtelenítésről tudnod kell

Bármennyire is fura a méregtelenítés nem bizonyos ételek elhagyásával történik.

Hasi zsír eltüntetése - ami működik, és amit gyorsan felejts el

A hasi zsír eltüntetése a fogyni vágyók talán leginkább óhajtott vágya.

Az izületi gyulladás 7 fájdalmas tünete és a háziprktikák

Az ízületi gyulladás  jelentkezhet heveny vagy krónikus formában, érinthet egy vagy több ízületet, kialakulhat többféle úton, azonban a végeredmény az érintett ízület(ek) duzzanatával, vörösségével, melegségével, fájdalmával és funkciójának csökkenésével járó állapot.

Mi is az igazi másnaposság-űző menüsor?

A Videoklinika dietetikusa másnaposság esetére oszt hasznos tanácsokat: mit is kellene fogyasztani az átmulatott órák után?

Ezeket a rovarokat ehetjük majd hús helyett a közeljövőben

Az élelmiszeripart világszerte alapjaiban változtathatja meg a Föld népességnövekedése és bolygónk erőforrásainak túlzott kihasználása.

A legnagyobb táplálkozási tévhitek

Már olyan sokszor tapasztaltuk saját bőrünkön is, hogy mekkora sötétség uralkodik a nép fejében, hogy ideje összeszedni, miféle sületlenségekkel találkozunk lépten-nyomon, amikor egyes szerencsétlen példányok tanácsot szeretnének kérni, vagy épp elpanaszolják, hogy valamiért csak nem jönnek a várva várt eredmények.

A nőknek és a férfiaknak ugyanannyi fehérjére van szükségük?

Érdekes kérdés, hogy vajon létezik-e egyenjogúság a fehérjefogyasztásban, vagy az illető nemétől függ, hogy mennyi proteint kell bevinnie.

Nem minden egészséges, ami LOW-CARB!

elenleg egy paradigmaváltás zajlik a táplálkozástudományban.

A pajzsmirigy alulműködés diétás vonatkozásai

A pajzsmirigy alulműködés egyik leggyakoribb oka a Hashimoto thyreoiditis, mely egy igen gyakori autoimmun kórkép. Ebben a cikkben bemutatom, mire érdemes odafigyelni ezzel a betegséggel kapcsolatban.

Diétás étrend minta - zsírégetés ésszel

Diéta alatt – csakúgy, mint a tömegnövelő étrend esetében – precízen ki kell számolni a bevitt tápanyagmennyiséget, ehhez pedig a testtömegünket kell alapul venni.

Karácsonyi étkezés inzulinrezisztenciával

A PCOS életmód-terápiájának egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend.

Egészséges táplálkozás 3 szóban

Ha egészséges táplálkozásról van szó, igencsak megoszlanak a vélemények.

Ételintolerancia vizsgálat – Sok pénz egy hasztalan információért

Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak az ételintolerancia vizsgálatok.

Az egészséges étrend alapjai

Az egészséges étrend az, amelyik különös hangsúlyt fektet a gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonafélékre, és a zsírmentes, vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékekre – mint például a sovány húsok, baromfihúsok, hal, bab, tojás és olajos magvak; emellett alacsony telített zsírsavakban és transz-zsírokban,...

Néma cöliákia – a rejtőzködő autoimmun betegség

A cöliákia egy különös betegség, mely napjainkban egyre több embert érint.

Hányszor egyek egy nap?

Manapság két fő nézet van az étkezési gyakorisággal kapcsolatban.  

A makrobiotikus étrend segít egyensúlyba hozni az étkezésedet és az életedet

A makrobiotikus étrend elkötelezettjei mélyen hisznek abban, hogy étel és az étel minősége sokkal jobban hat az életünkre, mint azt gondolnánk.

Neked egészséges a kapcsolatod az ételekkel?

Ebből a tesztből kiderül!

​5 könnyen alkalmazható természetes tipp a stressz ellen

Olcsó és azonnali, könnyen alkalmazható stresszoldó módszereket ismertetünk, amelyek nem időigényesek, természetesek és könnyen beilleszthetőek a napirendünkbe...

Egy elfeledett erény: a mértékletesség

Manapság nagyon divatosak azok a diéták, amik azt ígérik, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és fogyni fogsz.

Vigyázat! Buktatók az intuitív táplálkozásban

Tapasztalataim szerint, a krónikus fogyókúrázók többsége nagyon pozitívan fogadja a blogomon olvasható információkat.