A legtutibb fogyókúra: itt az évszázad diétája - Te be tudnád tartani?
Van rajtad egy kis súlyfelesleg?
Dinnye diéta előnyei, hátrányai
Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diéta, csirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
Sos fogyókúra? Kövesd el a leggyakoribb hibákat és garantáltan hízni fogsz!
Közeleg a nyaralás, és egy SOS fogyókúrával akarod elérni az áhított beach-bodyt? Rossz hírünk van: most már akármibe is vágsz bele, az többet árt, mint használ. A legtöbb SOS fogyókúra egészségtelen, ráadásul szinte BIZTOS, HOGY HÍZNI FOGSZ utána. Kinek éri meg a sellőtest, ha utána bálnává duzzad? Most leírjuk, mit NE...
A Hay-diéta javítja a test kémiai állapotát
Dr. William Howard Hay 1911-ben vezette be az étel csoportosítás elméletét.
A zsír lehúzása okos döntésekkel
A zsír lehúzása? Bár ez az elképzelés elég furcsán hangzik. Azonban a “Fat Flush Plan” (vagyis a Zsír Lehúzás Terv) segíthet újraformálni a tested, miközben méregteleníti a szervezetet.
Az intuitív táplálkozás fogyókúra-ellenes, de NEM diéta-ellenes!
Bár a köznyelvben a fogyókúrázás és a diétázás gyakran szinonimaként szerepel, jó ha tudjuk, hogy a jelentésük egyáltalán nem fedi egymást.
Ételintolerancia vizsgálat – Sok pénz egy hasztalan információért
Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak az ételintolerancia vizsgálatok.
Néma cöliákia – a rejtőzködő autoimmun betegség
A cöliákia egy különös betegség, mely napjainkban egyre több embert érint.
Három érv a glikémiás index ellen
Ha szoktál cikkeket vagy könyveket olvasni az egészséges táplálkozásról, akkor biztosan hallottál már a glikémiás indexről (=GI). A szénhidrátok ellen indított hadjárat kezdeti időszakában nagyon népszerű fogalom volt.
Így készül a bikiniszezonra Sarka Kata
Sarka Kata is készül a strandszezonra. Mivel teste hajlamos az elhízásra, most nagyon szigorúan be akarja tartani diétáját és edzéstervét.
A tea tényleg segíthet a fogyásban?
A tea a világon legnagyobb mennyiségben fogyasztott ital.
Zimány Linda testét megterhelte a sok diéta
Linda a TV2 Mokka című műsorában mesélt arról, hogy milyen étrendekkel és diétákkal próbálta megőrizni alakját.
Hányszor egyek egy nap?
Manapság két fő nézet van az étkezési gyakorisággal kapcsolatban.
A halfogyasztásról – nagyszerű omega-3 vagy veszélyes higanyforrások?
Az utóbbi években egyre jobban beépült a köztudatba, hogy több halat kellene fogyasztanunk, mivel azok nagyszerű omega-3 zsírsavforrások.
Lehet, hogy ételfüggő vagy?
Az ételfüggőség a táplálkozástudomány nagyon érdekes kutatási területe.
Hogyan váltsak egészségesebb életmódra?
Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.
Kasszás Erzsi lesajnálja a folyton diétázó nőket
Soha annyi figyelem nem vette körül Balázs Andrea színésznőt, mint az elmúlt hetekben, mióta ő alakítja a jó kedélyű Kasszás Erzsit a CBA reklámfilmjeiben. Andreát nem zavarják a kritikák, azokat különösen lesajnálja, akik beszólnak a súlya miatt.
A tested képes normál tartományban tartani a súlyodat - amíg nem rontod el
A fogyókúrák nem működnek.
Így rontja el a fogyókúrázás a tested belső szabályozó rendszerét
A fogyókúrák nem működnek.
A kókuszzsír tényleg segít a fogyásban?
Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztószer.
A kókuszzsír valóban segít a fogyásban?
Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztó szer.
Vigyázat! Buktatók az intuitív táplálkozásban
Tapasztalataim szerint, a krónikus fogyókúrázók többsége nagyon pozitívan fogadja a blogomon olvasható információkat.
Buktatók az intuitív táplálkozásban
Tapasztalataim szerint, a krónikus fogyókúrázók többsége nagyon pozitívan fogadja a blogomon olvasható információkat.
Fehérjében gazdag reggeli a karcsúbb alakért?
Tudtad, hogy a fehérjében gazdag ételek fogyasztása segíthet a testsúlykontrollban?A National Weight Control Registry adatai szerint azok az emberek, akik jelentős súlyfeleslegtől szabadultak meg, és azóta is sikeresen tartják a súlyukat jellemzően minden nap fogyasztanak reggelit.
Fehérjében gazdag reggelivel a karcsúbb alakért?
Tudtad, hogy a fehérjében gazdag ételek fogyasztása segíthet a testsúlykontrollban?
Ezt NE olvasd el!
Ha most ezeket a szavakat olvasod, az azt jelenti, hogy nem sikerült ellenállnod a kísértésnek.
Nincs új a nap alatt...
A túlsúly nem új keletű jelenség, így kezelésére is sokféle kúrát kifejlesztettek már.
Nincs új a nap alatt – Divatos diéták 1820-tól napjainkig…
A túlsúly nem új keletű jelenség, így kezelésére is sokféle kúrát kifejlesztettek már.
Óvakodj a kenyértől! Vagy mégsem?
Manapság egyre többen követnek gluténmentes diétát.
A glutén tényleg veszélyes és kerülendő?
Manapság egyre többen követnek gluténmentes diétát.